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SORTIE CYCLO SEULCyclotourisme

SORTIE CYCLO SEUL 63 KM PLUIE DEPART 10 10 2018 CONFO ESSE ORADOUR
JAVERDAT HAUTE MESURES BRILLAC LA CHAISE LA PERCHE ABZAC G CHAMPS
Actions
61 km
+392 m/-384 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

61.21 km
2435 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
392 m
384 m
241 m
126 m
202 m

Date et durée

10 octobre 2018
13:02
10 octobre 2018
15:49
02:46:36

Vitesses et denivelés horaires

22 km/h
Détail »

47.9 km/h
au km 6.1

670 m/h
0h17m48s

-1395 m/h
0h06m36s

Fréquence cardiaque

75 bpm
150 bpm

111 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:39:20FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:52FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

120 Watts
2h46m36s

1144 Cal
412 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:0050 - 99 w00:29:56100 - 149 w00:59:32150 - 199 w00:44:40200 - 249 w00:08:48250 - 299 w00:00:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s278 watts1m260 watts2m211 watts5m176 watts10m160 watts20m142 watts40m138 watts1h131 watts

Plus

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1829SB - L'Isle-Jourdain / Charroux 1830SB - Confolens / Champagne-Mouton 1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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