SORTIE CYCLO SEUL 63 KM PLUIE DEPART 10 10 2018 CONFO ESSE ORADOUR
Actions 3D 61.2 km
+392 m/-384 m
02:46
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Longueur et nombre de points 61.21 km
2435 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
392 m
384 m
241 m
126 m
202 m
Date et durée 10 octobre 2018
10 octobre 2018
02:46:36
Vitesses et denivelés horaires 22 km/hDétail »
47.9 km/hau km 6.1
670 m/h0h17m48s
-1395 m/h0h06m36s
km Temps Vitesse Pause 1 02'27" 24.6 km/h 2 02'16" 26.5 km/h 3 02'21" 25.4 km/h 4 02'22" 25.4 km/h 5 01'39" 36.3 km/h 6 01'44" 34.6 km/h 7 02'14" 26.8 km/h 8 02'33" 23.5 km/h 9 02'32" 23.7 km/h 10 02'13" 27 km/h 11 02'30" 24 km/h 12 04'50" 12.4 km/h 13 04'16" 14.1 km/h 14 03'32" 17 km/h 15 03'51" 15.6 km/h 16 02'44" 22 km/h 17 02'29" 24.1 km/h 18 02'08" 28.2 km/h 19 02'03" 29.4 km/h 20 02'21" 25.5 km/h 21 03'11" 18.9 km/h 22 02'32" 23.7 km/h 23 03'12" 18.7 km/h 24 03'46" 15.9 km/h 25 02'24" 25 km/h 26 02'51" 21.1 km/h 27 03'41" 16.3 km/h 28 02'13" 27.1 km/h 29 02'23" 25.2 km/h 30 02'16" 26.5 km/h 31 02'15" 26.7 km/h 32 03'18" 18.2 km/h 33 02'25" 24.8 km/h 34 02'33" 23.5 km/h 35 03'08" 19.1 km/h 36 02'54" 20.7 km/h 37 03'01" 19.9 km/h 38 02'21" 25.5 km/h 39 02'23" 25.2 km/h 40 02'39" 22.6 km/h 41 02'14" 26.8 km/h 42 02'38" 22.8 km/h 43 02'37" 22.9 km/h 44 02'43" 22.1 km/h 45 02'37" 22.9 km/h 46 01'50" 32.8 km/h 47 02'46" 21.6 km/h 48 02'41" 22.4 km/h 49 02'23" 25.1 km/h 50 02'22" 25.3 km/h 51 02'27" 24.5 km/h 52 02'33" 23.6 km/h 53 02'37" 22.9 km/h 54 02'24" 25 km/h 55 02'14" 26.8 km/h 56 01'55" 31.4 km/h 57 02'34" 23.4 km/h 58 02'47" 21.5 km/h 59 03'00" 20 km/h 60 02'38" 22.8 km/h 61 03'19" 18.1 km/h
Fréquence cardiaque 75 bpm
150 bpm
111 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:39:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:02:52 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 120 Watts2h46m36s
1144 Cal412 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:00 50 - 99 w 00:29:56 100 - 149 w 00:59:32 150 - 199 w 00:44:40 200 - 249 w 00:08:48 250 - 299 w 00:00:32
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 278 watts 1m 260 watts 2m 211 watts 5m 176 watts 10m 160 watts 20m 142 watts 40m 138 watts 1h 131 watts
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