Actions 85 km
+819 m/-1470 m
02:45
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 85.03 km
9782 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
818 m
1470 m
1055 m
218 m
638 m
Date et durée 22 juin 2020 16:25
22 juin 2020 19:22
02:57:07
02:51:20
00:05:47
Vitesses et denivelés horaires 29.8 km/hDétail »
64 km/hau km 72.8
904 m/h0h48m17s
-2135 m/h0h32m23s
km Temps Vitesse Pause 1 03'10" 19 km/h 2 02'47" 21.5 km/h 3 02'45" 21.8 km/h 4 01'45" 34.4 km/h 5 01'11" 51 km/h 6 01'20" 45.1 km/h 7 02'42" 22.2 km/h 8 03'06" 19.4 km/h 9 02'25" 24.8 km/h 10 01'24" 42.7 km/h 11 02'33" 23.5 km/h 12 01'28" 40.7 km/h 13 01'28" 40.8 km/h 14 01'15" 48.3 km/h 15 01'23" 43.3 km/h 16 01'23" 43.3 km/h 17 01'13" 49.1 km/h 18 01'50" 32.9 km/h 19 02'10" 27.7 km/h 20 01'35" 37.9 km/h 21 01'35" 37.8 km/h 22 01'36" 37.4 km/h 23 01'36" 37.4 km/h 24 01'17" 46.6 km/h 25 01'21" 44.2 km/h 26 01'13" 49.2 km/h 27 01'21" 44.2 km/h 28 01'54" 31.6 km/h 29 01'34" 38.3 km/h 30 02'10" 27.6 km/h 31 02'51" 21.1 km/h 32 02'41" 22.4 km/h 33 01'32" 39 km/h 34 01'36" 37.3 km/h 35 01'47" 33.5 km/h 36 02'35" 23.3 km/h 37 02'48" 21.5 km/h 38 02'53" 20.8 km/h 39 02'44" 21.9 km/h 40 01'45" 34.4 km/h 41 01'31" 39.6 km/h 42 02'32" 23.6 km/h 43 02'17" 26.3 km/h 44 03'52" 15.5 km/h 45 04'05" 14.7 km/h 46 03'25" 17.6 km/h 47 01'52" 32.2 km/h 03'26" 48 01'18" 46.3 km/h 49 01'15" 47.7 km/h 50 01'08" 53.3 km/h 51 01'07" 53.7 km/h 52 01'14" 48.5 km/h 53 01'27" 41.5 km/h 54 01'26" 41.7 km/h 55 01'21" 44.4 km/h 56 02'23" 25.1 km/h 57 01'16" 47.2 km/h 58 01'25" 42.4 km/h 59 01'50" 32.6 km/h 60 01'52" 32.3 km/h 61 01'57" 30.8 km/h 62 01'53" 31.9 km/h 63 02'00" 30.1 km/h 02'21" 64 03'57" 15.2 km/h 65 03'17" 18.3 km/h 66 02'22" 25.3 km/h 67 01'50" 32.7 km/h 68 01'58" 30.6 km/h 69 01'41" 35.6 km/h 70 01'33" 38.7 km/h 71 01'38" 36.8 km/h 72 01'22" 44.1 km/h 73 01'05" 55.8 km/h 74 01'41" 35.7 km/h 75 01'43" 35.1 km/h 76 02'00" 30 km/h 77 01'41" 35.5 km/h 78 01'42" 35.5 km/h 79 01'59" 30.3 km/h 80 02'23" 25.2 km/h 81 01'47" 33.7 km/h 82 01'48" 33.2 km/h 83 02'14" 26.9 km/h 84 02'32" 23.6 km/h 85 03'07" 19.3 km/h
Fréquence cardiaque 96 bpm
176 bpm
144 bpm72% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:49:48 FC1 ♡ 45-137 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:27:54 FC2 ♡ 137-156 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:32:27 FC3 ♡ 156-168 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:03 FC4 ♡ 168-176 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:06 FC5 ♡ 176-183 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 219 Watts2h51m20s
2154 Cal754 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:34 50 - 99 w 00:08:20 100 - 149 w 00:14:03 150 - 199 w 00:24:21 200 - 249 w 00:42:09 250 - 299 w 00:42:56 300 - 349 w 00:16:39 + 350 w 00:09:44
Zones de puissance 00:31:38 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:41:17 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:23:13 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures) 00:29:36 Z4 254-286 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:22:27 Z5 287-337 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:11:26 Z6 338-486 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:01:09 Z7 486+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 579 watts (-131 watts par rapport au max théorique) 1m 500 watts (-32 watts par rapport au max théorique) 2m 412 watts (-25 watts par rapport au max théorique) 5m 346 watts (-21 watts par rapport au max théorique) 10m 311 watts (-19 watts par rapport au max théorique) 20m 293 watts (-9 watts par rapport au max théorique) 40m 278 watts (-5 watts par rapport au max théorique) 1h 263 watts (-7 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 259 fois et téléchargée 4 fois depuis le 22.06.20 19:26
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/I4R64iRM53?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/I4R64iRM53?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Nous avons pris en compte votre choix. Vous souhaitez maîtriser les informations qui peuvent être recueillies lors de votre navigation et avez refusé les cookies de personnalisation des annonces, c'est légitime. Parce que le service fourni par VisuGPX a un coût, accepteriez-vous quand même que nous utilisions des cookies pour vous présenter des annonces non personnalisées ? Ces cookies ne sont pas des cookies de tracking mais de simples des cookies techniques de diffusion qui garantissent le respect votre vie privée.