Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Le huit de Ste CatherineVTT

Au départ de St Sorlin (ou autre puisque c'est une boucle) route tranquille pour arriver à St Didier-sous-Riverie. Belle montée jusqu'à Riverie, puis Ste Catherine. Montée assez longue pour rejoindre le GR7 que l'on suit sur la crête (beau panorama). A la Croix Bicouri, quitter le GR7 pour rejoindre les Loives (attention portion raide et très caillouteuse). Traversée du petit Mazel, Lamure, Gd Mazel. Petit détour pour admirer la Chapelle St Apollinaire. Belle descente pour rejoindre Ste Catherine. On rejoint La Bullière pour une descente technique et retour au point de départ.
Actions
34 km
+856 m/-852 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

⬇️Photos

Sur le GR7
Sur le GR7, en face parc régional du Pilat
Sur le GR7
Chapelle Ste Appolinaire
Chapelle Ste Appolinaire
Dans la descente vers Ste Catherine

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

34.35 km
3320 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
855 m
853 m
911 m
466 m
713 m

Date et durée

19 juillet 2017
09:02
19 juillet 2017
12:01
02:59:02
02:30:47
00:28:15

Vitesses et denivelés horaires

13.7 km/h
Détail »

51.5 km/h
au km 31.6

690 m/h
1h04m17s

-1331 m/h
0h36m29s

Fréquence cardiaque

78 bpm
143 bpm

110 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:38:13FC1♡ 55-113Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:56:07FC2♡ 113-128Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:22:50FC3♡ 128-138Tempo - 1 à 2 heure00:01:25FC4♡ 138-144Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
2h30m47s

900 Cal
358 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:07:2050 - 99 w00:21:47100 - 149 w00:27:24150 - 199 w00:26:36200 - 249 w00:12:44250 - 299 w00:07:13300 - 349 w00:01:40+ 350 w00:00:54

Zones de puissance

00:35:10Z10-112 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:23:45Z2113-153 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:09:21Z3153-169 wTempo (1 à 2 heures)00:10:57Z4170-190 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:10:49Z5191-225 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:14:29Z6225-324 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:01:07Z7324+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s406 watts (-67 watts par rapport au max théorique)1m376 watts (+21 watts par rapport au max théorique)2m344 watts (+52 watts par rapport au max théorique)5m280 watts (+36 watts par rapport au max théorique)10m236 watts (+16 watts par rapport au max théorique)20m207 watts (+5 watts par rapport au max théorique)40m185 watts (-4 watts par rapport au max théorique)1h160 watts (-20 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 1097 fois et téléchargée 26 fois depuis le 07.04.20 15:25
11320980 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Sorlin · Les plus belles randonnées autour de Saint-Sorlin
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/I41RNTnftf
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
2932ET - Monts du Lyonnais
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER