Sortie Cyclo 1er Mai Vélo Passion 73KM 7 Participants 9 à 20° Confo ansac manot ansac confost germain lessac la barde hiesse d 740 d 948 st germain g champs .
Actions 3D 72 km
+665 m/-663 m
03:27
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Longueur et nombre de points 71.98 km
3411 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
664 m
663 m
228 m
124 m
177 m
Date et durée 01 mai 2019
01 mai 2019
03:49:40
03:27:00
00:22:40
Vitesses et denivelés horaires 20.9 km/hDétail »
46.3 km/hau km 57.5
795 m/h0h30m48s
-1169 m/h0h19m24s
km Temps Vitesse Pause 1 02'28" 24.3 km/h 2 02'15" 26.7 km/h 3 02'26" 24.6 km/h 4 02'31" 23.8 km/h 5 01'53" 32 km/h 6 02'15" 26.6 km/h 7 03'16" 18.4 km/h 8 02'46" 21.6 km/h 9 02'45" 21.8 km/h 10 02'27" 24.5 km/h 11 02'29" 24.2 km/h 12 03'37" 16.6 km/h 06'24" 13 02'52" 20.9 km/h 14 02'47" 21.5 km/h 15 03'10" 18.9 km/h 16 03'03" 19.7 km/h 17 02'54" 20.7 km/h 18 03'49" 15.7 km/h 19 03'31" 17.1 km/h 20 03'20" 18 km/h 21 03'09" 19 km/h 22 02'27" 24.4 km/h 23 02'44" 21.9 km/h 24 02'22" 25.4 km/h 25 02'09" 27.9 km/h 26 02'13" 27 km/h 27 02'37" 22.9 km/h 28 02'38" 22.8 km/h 29 03'47" 15.9 km/h 30 02'42" 22.3 km/h 31 02'08" 28.2 km/h 32 04'10" 14.4 km/h 33 03'13" 18.7 km/h 10'00" 34 03'38" 16.5 km/h 35 02'47" 21.6 km/h 36 02'26" 24.6 km/h 37 02'21" 25.5 km/h 38 02'23" 25.2 km/h 39 07'27" 8.1 km/h 06'16" 40 03'26" 17.4 km/h 41 02'59" 20.1 km/h 42 05'05" 11.8 km/h 43 03'55" 15.3 km/h 44 03'07" 19.3 km/h 45 02'49" 21.3 km/h 46 02'25" 24.9 km/h 47 02'15" 26.7 km/h 48 02'50" 21.1 km/h 49 02'10" 27.7 km/h 50 04'07" 14.6 km/h 51 02'31" 23.8 km/h 52 02'20" 25.8 km/h 53 02'34" 23.3 km/h 54 02'55" 20.5 km/h 55 02'18" 26.1 km/h 56 02'17" 26.4 km/h 57 02'04" 29.1 km/h 58 01'57" 30.8 km/h 59 02'40" 22.6 km/h 60 02'21" 25.6 km/h 61 01'52" 32.1 km/h 62 01'38" 36.8 km/h 63 01'53" 31.9 km/h 64 02'08" 28.1 km/h 65 01'54" 31.7 km/h 66 03'39" 16.5 km/h 67 03'58" 15.1 km/h 68 03'58" 15.1 km/h 69 02'42" 22.3 km/h 70 02'45" 21.8 km/h 71 02'45" 21.9 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
143 bpm
107 bpm39% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:35:40 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:11:36 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 114 Watts3h27m00s
1355 Cal393 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:28 50 - 99 w 00:39:28 100 - 149 w 01:02:28 150 - 199 w 00:38:40 200 - 249 w 00:15:28 250 - 299 w 00:06:00 300 - 349 w 00:02:04
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 348 watts 1m 341 watts 2m 333 watts 5m 293 watts 10m 214 watts 20m 177 watts 40m 172 watts 1h 149 watts
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