Sortie Cyclo Vélo Passion 24 07 2019 90 KM 6 Participants Confo Esse Brillac Oradour Le Theil Les Vieilles Forges Six Routes Les Carrières Chez Vignand Etang des Bregères St Barbant Asnières Oradour Chardat Abzac Brillac 20 à 33° .
Actions 3D 88.9 km
+698 m/-690 m
03:46
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Longueur et nombre de points 88.87 km
3438 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
698 m
690 m
235 m
127 m
195 m
Date et durée 24 juillet 2019
24 juillet 2019
03:52:28
03:46:40
00:05:48
Vitesses et denivelés horaires 23.5 km/hDétail »
53.5 km/hau km 18
745 m/h0h29m28s
-1340 m/h0h15m36s
km Temps Vitesse Pause 1 02'23" 25.1 km/h 2 02'10" 27.6 km/h 3 02'15" 26.6 km/h 4 02'24" 25.1 km/h 5 01'29" 40.3 km/h 6 01'39" 36.3 km/h 7 02'13" 27.1 km/h 8 02'29" 24.2 km/h 9 02'32" 23.7 km/h 10 03'49" 15.7 km/h 11 02'38" 22.7 km/h 12 04'27" 13.5 km/h 05'48" 13 03'32" 17 km/h 14 03'29" 17.2 km/h 15 02'55" 20.6 km/h 16 02'28" 24.4 km/h 17 02'13" 27 km/h 18 01'51" 32.5 km/h 19 02'12" 27.3 km/h 20 02'50" 21.1 km/h 21 02'23" 25.2 km/h 22 02'41" 22.4 km/h 23 03'31" 17 km/h 24 03'15" 18.5 km/h 25 02'38" 22.7 km/h 26 03'21" 17.9 km/h 27 02'17" 26.3 km/h 28 02'22" 25.3 km/h 29 02'04" 29 km/h 30 02'06" 28.6 km/h 31 02'21" 25.6 km/h 32 02'58" 20.2 km/h 33 02'34" 23.4 km/h 34 02'35" 23.2 km/h 35 02'27" 24.5 km/h 36 02'56" 20.5 km/h 37 02'08" 28.2 km/h 38 02'38" 22.7 km/h 39 02'36" 23 km/h 40 02'36" 23.1 km/h 41 02'22" 25.4 km/h 42 01'45" 34.4 km/h 43 01'32" 39.1 km/h 44 01'30" 40.1 km/h 45 01'37" 37.2 km/h 46 01'36" 37.7 km/h 47 01'26" 41.9 km/h 48 01'33" 38.7 km/h 49 01'36" 37.7 km/h 50 01'40" 36 km/h 51 02'00" 30 km/h 52 02'21" 25.6 km/h 53 03'05" 19.5 km/h 54 02'37" 22.9 km/h 55 02'29" 24.2 km/h 56 02'56" 20.5 km/h 57 02'35" 23.3 km/h 58 02'21" 25.6 km/h 59 02'26" 24.6 km/h 60 02'08" 28.2 km/h 61 02'29" 24.1 km/h 62 02'33" 23.5 km/h 63 02'07" 28.2 km/h 64 02'27" 24.6 km/h 65 02'54" 20.7 km/h 66 03'10" 19 km/h 67 03'24" 17.6 km/h 68 02'22" 25.3 km/h 69 02'14" 26.8 km/h 70 02'01" 29.6 km/h 71 02'43" 22 km/h 72 02'26" 24.7 km/h 73 03'05" 19.5 km/h 74 01'52" 32.2 km/h 75 02'38" 22.8 km/h 76 02'16" 26.5 km/h 77 03'17" 18.3 km/h 78 02'26" 24.7 km/h 79 02'40" 22.5 km/h 80 02'25" 24.9 km/h 81 04'29" 13.4 km/h 82 02'31" 23.8 km/h 83 03'05" 19.5 km/h 84 02'06" 28.6 km/h 85 02'55" 20.5 km/h 86 02'45" 21.8 km/h 87 02'43" 22.1 km/h 88 02'44" 22 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
149 bpm
110 bpm42% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:39:40 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:09:24 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 142 Watts3h46m40s
1850 Cal490 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:56 50 - 99 w 00:37:48 100 - 149 w 01:07:16 150 - 199 w 00:53:48 200 - 249 w 00:23:16 250 - 299 w 00:08:36 300 - 349 w 00:03:56 + 350 w 00:06:08
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 572 watts 1m 512 watts 2m 450 watts 5m 363 watts 10m 340 watts 20m 287 watts 40m 226 watts 1h 196 watts
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