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Sortie à vélo matinaleCyclotourisme

Sortie Cyclo Vélo Passion 24 07 2019 90 KM 6 Participants Confo Esse Brillac Oradour Le Theil Les Vieilles Forges Six Routes Les Carrières Chez Vignand Etang des Bregères St Barbant Asnières Oradour Chardat Abzac Brillac 20 à 33° .
Actions
91 km
+698 m/-692 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

90.51 km
3524 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
698 m
692 m
235 m
127 m
196 m

Date et durée

24 juillet 2019
07:26
24 juillet 2019
11:21
03h54m52s
3h49m04s
00h05m48s

Vitesse et denivelés horaires

23.7 km/h
Détail »

53.4 km/h
au km 18.5

747 m/h
0h29m28s

-1331 m/h
0h16m00s

Fréquence cardiaque

76 bpm
149 bpm

109 bpm
41% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:44:56FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:09:24FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

143 Watts
3h49m04s

1880 Cal
493 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:30:4850 - 99 w00:39:16100 - 149 w01:08:12150 - 199 w00:53:56200 - 249 w00:23:56250 - 299 w00:08:36300 - 349 w00:03:52+ 350 w00:06:04

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s553 watts1m513 watts2m448 watts5m362 watts10m339 watts20m287 watts40m226 watts1h195 watts

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Brillac · Les plus belles randonnées autour de Brillac
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