Avec Quentinus et son nouveau bolide !
Bloqués par la neige 300m linéaires sous la Charmette.
Actions 3D 46.3 km
+1288 m/-1209 m
02:32
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Détails Photos
Commentaires Par
Admin le 24.08.19 07:17
{relive} URL de la vidéo relive {/relive}
En remplaçant { et } par [ et ]
Par
yougs_4 le 21.08.19 17:32
Bonjour,
Comment fais-tu, ou quel BBtags utilises-tu pour que la video relive démarre automatiquement?
Merci d'avance
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 46.35 km
5022 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1288 m
1210 m
1164 m
211 m
583 m
Date et durée 25 avril 2019 16:07
25 avril 2019 18:42
02:34:37
02:32:05
00:02:32
Vitesses et denivelés horaires 18.3 km/hDétail »
81.8 km/hau km 28.5
864 m/h1h25m00s
-2198 m/h0h31m54s
km Temps Vitesse Pause 1 01'49" 33.1 km/h 2 02'21" 25.5 km/h 3 02'17" 26.3 km/h 4 01'53" 31.8 km/h 5 01'50" 32.6 km/h 6 03'08" 19.1 km/h 7 01'47" 33.8 km/h 8 01'30" 39.8 km/h 9 02'32" 23.8 km/h 10 02'14" 27 km/h 11 01'59" 30.2 km/h 12 04'43" 12.7 km/h 13 05'33" 10.8 km/h 14 04'07" 14.6 km/h 15 03'21" 17.9 km/h 16 04'03" 14.8 km/h 17 06'03" 9.9 km/h 18 05'46" 10.4 km/h 19 06'50" 8.8 km/h 20 06'03" 9.9 km/h 21 06'26" 9.3 km/h 22 06'55" 8.7 km/h 23 06'39" 9 km/h 02'32" 24 05'52" 10.2 km/h 25 02'18" 26.1 km/h 26 02'14" 26.8 km/h 27 02'03" 29.3 km/h 28 01'59" 30.4 km/h 29 02'08" 28 km/h 30 02'28" 24.3 km/h 31 01'44" 34.8 km/h 32 01'40" 36.2 km/h 33 02'17" 26.3 km/h 34 01'44" 34.6 km/h 35 04'07" 14.6 km/h 36 04'38" 13 km/h 37 03'19" 18.1 km/h 38 04'14" 14.1 km/h 39 04'11" 14.3 km/h 40 03'38" 16.5 km/h 41 02'01" 29.6 km/h 42 03'02" 19.8 km/h 43 01'19" 45.7 km/h 44 01'14" 48.9 km/h 45 01'21" 44.4 km/h 46 01'31" 39.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 156 Watts2h32m05s
1358 Cal536 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:44 50 - 99 w 00:08:32 100 - 149 w 00:09:32 150 - 199 w 00:25:30 200 - 249 w 00:36:55 250 - 299 w 00:19:07 300 - 349 w 00:08:28 + 350 w 00:02:12
Zones de puissance 00:30:26 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:39:17 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:17:30 Z3 226-249 w Tempo (1 à 2 heures) 00:13:37 Z4 250-280 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:12:34 Z5 281-331 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:03:14 Z6 332-477 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:22 Z7 477+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 488 watts (-209 watts par rapport au max théorique) 1m 457 watts (-65 watts par rapport au max théorique) 2m 390 watts (-39 watts par rapport au max théorique) 5m 315 watts (-45 watts par rapport au max théorique) 10m 301 watts (-22 watts par rapport au max théorique) 20m 275 watts (-22 watts par rapport au max théorique) 40m 248 watts (-30 watts par rapport au max théorique) 1h 227 watts (-38 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 718 fois et téléchargée 51 fois depuis le 25.04.19 18:53
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/HtgmRVR1RG?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/HtgmRVR1RG?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>