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Proveysieux > Charmette > VenceCyclotourisme

Avec Quentinus et son nouveau bolide !
Bloqués par la neige 300m linéaires sous la Charmette.
Actions
47 km
+1288 m/-1295 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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⬇️Photos

300 mètres sous le col !

Commentaires

Par Admin le 24.08.19 07:17
{relive} URL de la vidéo relive {/relive}
En remplaçant { et } par [ et ]
Par yougs_4 le 21.08.19 17:32
Bonjour,
Comment fais-tu, ou quel BBtags utilises-tu pour que la video relive démarre automatiquement?

Merci d'avance

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Longueur et nombre de points

47.45 km
5113 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1288 m
1295 m
1164 m
211 m
577 m

Date et durée

25 avril 2019
16:06
25 avril 2019
18:42
02:35:41
02:33:09
00:02:32

Vitesse et denivelés horaires

18.6 km/h
Détail »

81.8 km/h
au km 29.1

864 m/h
1h25m00s

-2215 m/h
0h33m56s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

153 Watts
2h33m09s

1344 Cal
526 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:5050 - 99 w00:08:32100 - 149 w00:09:52150 - 199 w00:26:39200 - 249 w00:36:48250 - 299 w00:18:51300 - 349 w00:07:23+ 350 w00:02:04

Zones de puissance

00:31:05Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:40:16Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:17:20Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:12:42Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:12:15Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:02:59Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:22Z7477+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500ww30s495 watts (-202 watts par rapport au max théorique)1m451 watts (-72 watts par rapport au max théorique)2m381 watts (-48 watts par rapport au max théorique)5m310 watts (-50 watts par rapport au max théorique)10m298 watts (-26 watts par rapport au max théorique)20m271 watts (-25 watts par rapport au max théorique)40m245 watts (-33 watts par rapport au max théorique)1h223 watts (-42 watts par rapport au max théorique)

Plus

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14827292 [Légende]
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