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Proveysieux > Charmette > VenceCyclotourisme

Avec Quentinus et son nouveau bolide !
Bloqués par la neige 300m linéaires sous la Charmette.
Actions
46 km
+1288 m/-1209 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Récupération des segments

Détails



⬇️Photos

300 mètres sous le col !

Commentaires

Par Admin le 24.08.19 07:17
{relive} URL de la vidéo relive {/relive}
En remplaçant { et } par [ et ]
Par yougs_4 le 21.08.19 17:32
Bonjour,
Comment fais-tu, ou quel BBtags utilises-tu pour que la video relive démarre automatiquement?

Merci d'avance

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Longueur et nombre de points

46.35 km
5022 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1288 m
1210 m
1164 m
211 m
583 m

Date et durée

25 avril 2019
16:07
25 avril 2019
18:42
02:34:37
02:32:05
00:02:32

Vitesses et denivelés horaires

18.3 km/h
Détail »

81.8 km/h
au km 28.5

864 m/h
1h25m00s

-2198 m/h
0h31m54s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

154 Watts
2h32m05s

1344 Cal
530 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:5050 - 99 w00:08:32100 - 149 w00:09:53150 - 199 w00:26:39200 - 249 w00:36:49250 - 299 w00:18:51300 - 349 w00:07:24+ 350 w00:02:04

Zones de puissance

00:32:18Z10-168 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:42:13Z2169-229 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:16:34Z3230-253 wTempo (1 à 2 heures)00:12:30Z4254-286 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:10:36Z5287-337 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:02:31Z6338-486 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:20Z7486+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500ww30s487 watts (-223 watts par rapport au max théorique)1m456 watts (-76 watts par rapport au max théorique)2m389 watts (-49 watts par rapport au max théorique)5m312 watts (-56 watts par rapport au max théorique)10m298 watts (-32 watts par rapport au max théorique)20m272 watts (-31 watts par rapport au max théorique)40m246 watts (-38 watts par rapport au max théorique)1h224 watts (-46 watts par rapport au max théorique)

Plus

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14827292 [Légende]
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3235OT - Autrans/Gorges de la Bourne/PNR du Vercors 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
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