Itinéraire : Saint-Omer, Tilques, Serques, Moulle, Houlle, Eperlecques, Bayenghem-les-Eperlecques, Recques-sur-Hem, Nortkerque, Guînes, Pihen-les-Guînes, Bonningues-les-Calais, Peuplingues, Cap Blanc-Nez, Escalles, Hervelinghen, Audembert, Audinghen, Cap Gris-Nez, Bazinghen, Marquise, Hardinghen, Hermelinghen, Alembon, Licques, Quercamps, Boisdinghem, Leulinghem, Wisques, Longuenesse, Saint-Omer.
Actions 150 km
+1414 m/-1416 m
05:15
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Longueur et nombre de points 149.95 km
18353 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1414 m
1416 m
188 m
-3 m
60 m
Date et durée 01 septembre 2019 07:03
01 septembre 2019 12:42
05:38:21
05:18:03
00:20:18
Vitesses et denivelés horaires 28.3 km/hDétail »
64.3 km/hau km 93.4
887 m/h1h01m38s
-2021 m/h0h26m34s
km Temps Vitesse Pause 1 03'48" 15.8 km/h 2 01'56" 30.9 km/h 3 01'59" 30.2 km/h 4 01'47" 33.6 km/h 5 02'01" 29.9 km/h 6 01'48" 33.4 km/h 7 02'00" 30 km/h 8 01'48" 33.3 km/h 9 02'12" 27.3 km/h 10 01'56" 31.2 km/h 11 01'43" 34.9 km/h 12 01'46" 33.8 km/h 13 02'02" 29.4 km/h 14 02'00" 30 km/h 15 01'48" 33.2 km/h 16 01'55" 31.4 km/h 17 02'09" 27.9 km/h 18 02'13" 27.1 km/h 19 01'41" 35.8 km/h 20 01'37" 37 km/h 21 01'52" 32.2 km/h 22 02'01" 29.8 km/h 23 02'09" 27.8 km/h 24 02'10" 27.7 km/h 25 01'49" 33.1 km/h 26 01'46" 34 km/h 27 02'00" 29.9 km/h 28 01'50" 32.6 km/h 29 02'03" 29.2 km/h 30 01'53" 32 km/h 31 01'57" 30.8 km/h 32 01'41" 35.5 km/h 33 01'30" 40.1 km/h 34 01'37" 37.2 km/h 35 01'41" 35.8 km/h 36 02'47" 21.5 km/h 03'42" 37 01'53" 32 km/h 38 01'50" 32.7 km/h 39 02'02" 29.5 km/h 40 02'18" 26 km/h 41 01'50" 32.6 km/h 42 01'42" 35.4 km/h 43 01'43" 35.1 km/h 44 01'42" 35.2 km/h 45 01'53" 31.9 km/h 46 02'24" 24.9 km/h 47 01'47" 33.7 km/h 48 01'52" 32.2 km/h 49 01'42" 35.3 km/h 50 02'04" 29 km/h 51 01'42" 35.2 km/h 52 02'56" 20.4 km/h 53 01'58" 30.6 km/h 54 01'56" 30.9 km/h 55 01'50" 32.7 km/h 56 02'13" 27.1 km/h 57 02'13" 27 km/h 58 03'19" 18.1 km/h 59 02'25" 24.7 km/h 60 01'18" 46.1 km/h 61 02'11" 27.4 km/h 62 02'30" 24.1 km/h 63 04'27" 13.5 km/h 64 01'56" 31.2 km/h 65 02'04" 29 km/h 66 02'38" 22.8 km/h 67 03'08" 19.2 km/h 68 02'52" 20.9 km/h 69 03'14" 18.5 km/h 70 01'19" 45.3 km/h 71 02'02" 29.4 km/h 72 03'45" 16 km/h 73 01'54" 31.6 km/h 74 01'40" 36.2 km/h 75 01'31" 39.6 km/h 76 02'17" 26.2 km/h 77 02'27" 24.5 km/h 78 02'02" 29.5 km/h 79 02'12" 27.2 km/h 80 03'25" 17.6 km/h 81 02'03" 29.3 km/h 82 02'02" 29.4 km/h 83 02'32" 23.7 km/h 84 02'11" 27.5 km/h 85 03'42" 16.2 km/h 12'20" 86 02'08" 28.2 km/h 87 01'47" 33.5 km/h 88 02'00" 30.1 km/h 89 02'22" 25.4 km/h 90 02'38" 22.8 km/h 91 02'00" 29.9 km/h 92 01'34" 38.2 km/h 93 01'51" 32.5 km/h 94 01'08" 53 km/h 95 02'02" 29.5 km/h 96 02'21" 25.6 km/h 97 02'40" 22.5 km/h 98 02'03" 29.2 km/h 99 01'57" 30.7 km/h 100 01'27" 41.4 km/h 101 02'05" 28.8 km/h 102 02'51" 21.1 km/h 103 02'39" 22.6 km/h 104 02'14" 27 km/h 105 02'50" 21.1 km/h 106 02'14" 26.9 km/h 107 02'21" 25.4 km/h 108 01'58" 30.5 km/h 109 01'43" 35.1 km/h 110 01'48" 33.3 km/h 111 02'13" 27.1 km/h 112 02'20" 25.8 km/h 113 03'15" 18.4 km/h 114 01'58" 30.5 km/h 115 04'07" 14.5 km/h 116 01'44" 34.5 km/h 117 01'40" 35.9 km/h 118 01'47" 33.6 km/h 119 02'16" 26.5 km/h 120 01'51" 32.3 km/h 121 01'45" 34.4 km/h 122 03'08" 19.1 km/h 04'16" 123 02'44" 21.9 km/h 124 01'40" 36 km/h 125 03'00" 20 km/h 126 01'26" 41.7 km/h 127 02'01" 29.8 km/h 128 02'09" 28 km/h 129 03'16" 18.4 km/h 130 05'11" 11.6 km/h 131 01'56" 30.9 km/h 132 01'51" 32.4 km/h 133 01'38" 36.9 km/h 134 01'34" 38.3 km/h 135 01'20" 44.9 km/h 136 01'41" 35.8 km/h 137 01'20" 45 km/h 138 01'21" 44.5 km/h 139 01'39" 36.4 km/h 140 02'24" 25 km/h 141 02'02" 29.4 km/h 142 01'33" 38.7 km/h 143 02'13" 27 km/h 144 01'49" 33.2 km/h 145 02'13" 27 km/h 146 01'41" 35.8 km/h 147 01'10" 51.6 km/h 148 01'15" 48.3 km/h 149 01'30" 40.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 218 Watts5h18m03s
3976 Cal750 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:31 50 - 99 w 00:20:04 100 - 149 w 00:24:43 150 - 199 w 00:57:01 200 - 249 w 01:16:11 250 - 299 w 00:57:38 300 - 349 w 00:34:19 + 350 w 00:24:12
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 673 watts 1m 672 watts 2m 649 watts 5m 437 watts 10m 354 watts 20m 295 watts 40m 277 watts 1h 250 watts
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