Sortie Cyclo à deux 19 10 2022 71 KM 20 à 25° Vent . Oadour Chez Nivard Darvizat Chez Lucas Le Mas du Bost Chez Bacon Le Puy Catelin Chez Lochou Villechampagne Asnières Luchat La Coix au Loups Oradour Brillac .
Actions 3D 70 km
+415 m/-415 m
03:32
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Longueur et nombre de points 70.01 km
3190 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
414 m
415 m
270 m
147 m
217 m
Date et durée 19 octobre 2022
19 octobre 2022
03:35:20
03:32:20
00:03:00
Vitesses et denivelés horaires 19.8 km/hDétail »
40.4 km/hau km 51.8
571 m/h0h20m12s
-1185 m/h0h08m00s
km Temps Vitesse Pause 1 02'44" 21.9 km/h 2 02'45" 21.9 km/h 3 02'50" 21.2 km/h 4 02'41" 22.3 km/h 5 02'58" 20.2 km/h 6 03'33" 16.9 km/h 7 02'50" 21.2 km/h 8 03'16" 18.4 km/h 9 03'20" 18 km/h 10 03'16" 18.4 km/h 11 02'57" 20.3 km/h 12 03'06" 19.3 km/h 13 02'46" 21.7 km/h 14 03'06" 19.4 km/h 15 03'00" 20 km/h 16 02'45" 21.9 km/h 17 03'20" 18 km/h 18 03'30" 17.2 km/h 19 03'22" 17.8 km/h 20 03'17" 18.3 km/h 21 02'24" 25.1 km/h 22 02'44" 22 km/h 23 03'09" 19 km/h 24 04'06" 14.6 km/h 03'00" 25 02'24" 25 km/h 26 02'47" 21.6 km/h 27 02'26" 24.7 km/h 28 02'22" 25.4 km/h 29 02'44" 22 km/h 30 02'43" 22 km/h 31 02'36" 23.1 km/h 32 02'28" 24.3 km/h 33 02'28" 24.2 km/h 34 02'48" 21.4 km/h 35 02'54" 20.7 km/h 36 02'37" 22.9 km/h 37 02'37" 22.9 km/h 38 02'57" 20.4 km/h 39 02'36" 23.1 km/h 40 02'43" 22.1 km/h 41 02'37" 22.9 km/h 42 04'11" 14.3 km/h 43 02'59" 20.1 km/h 44 04'51" 12.4 km/h 45 02'57" 20.3 km/h 46 04'18" 14 km/h 47 03'18" 18.2 km/h 48 02'28" 24.3 km/h 49 04'40" 12.8 km/h 50 02'47" 21.5 km/h 51 02'38" 22.8 km/h 52 02'09" 27.8 km/h 53 04'56" 12.2 km/h 54 02'47" 21.6 km/h 55 03'03" 19.7 km/h 56 02'37" 22.9 km/h 57 02'57" 20.3 km/h 58 03'04" 19.6 km/h 59 02'49" 21.3 km/h 60 02'54" 20.7 km/h 61 02'24" 25 km/h 62 03'12" 18.8 km/h 63 02'42" 22.3 km/h 64 02'40" 22.5 km/h 65 02'51" 21.1 km/h 66 02'50" 21.2 km/h 67 03'19" 18.1 km/h 68 02'48" 21.5 km/h 69 03'01" 19.9 km/h 70 02'55" 20.6 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
129 bpm
102 bpm35% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:32:32 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts3h32m20s
1142 Cal323 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:22:04 50 - 99 w 01:04:04 100 - 149 w 01:19:36 150 - 199 w 00:24:32 200 - 249 w 00:01:24
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 215 watts 1m 209 watts 2m 172 watts 5m 168 watts 10m 140 watts 20m 115 watts 40m 108 watts 1h 104 watts
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