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Course à pied La PlagneCourse à pied

Départ Plagne soleil, Dou du Pra, Aime 2000, Plagne soleil
Actions
10 km
+348 m/-357 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

10.42 km
948 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
348 m
357 m
2163 m
1954 m
2069 m

Date et durée

18 février 2017
07:52
18 février 2017
09:12
01:19:40

Vitesses et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 4.4

562 m/h
0h32m48s

-658 m/h
0h28m21s

Fréquence cardiaque

67 bpm
136 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:18:03FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:31FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

116 Watts
1h19m40s

531 Cal
400 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:1050 - 99 w00:33:04100 - 149 w00:22:07150 - 199 w00:13:55200 - 249 w00:03:39250 - 299 w00:01:08300 - 349 w00:00:46

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s325 watts1m289 watts2m257 watts5m202 watts10m177 watts20m132 watts40m127 watts1h122 watts

Plus

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5910428 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Mâcot-la-Plagne · Les plus belles randonnées autour de Mâcot-la-Plagne
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3532ET - Les Arcs/La Plagne/Pn de la Vanoise 3532OT - Massif du Beaufortain - Moûtiers - La Plagne
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