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Commentaires Longueur et nombre de points 49.2 km
6855 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
886 m
893 m
807 m
216 m
409 m
Date et durée 09 février 2021
09 février 2021
02:12:55
02:10:31
00:02:24
Vitesses et denivelés horaires 22.6 km/hDétail »
59.3 km/hau km 36
884 m/h0h55m08s
-2556 m/h0h19m02s
km Temps Vitesse Pause 1 01'55" 31.3 km/h 2 02'23" 25.3 km/h 3 02'27" 24.6 km/h 4 02'08" 28.1 km/h 5 02'09" 27.9 km/h 6 02'01" 29.8 km/h 7 02'00" 30 km/h 8 02'02" 29.6 km/h 9 02'08" 28.1 km/h 10 03'25" 17.5 km/h 11 05'33" 10.8 km/h 12 04'50" 12.4 km/h 13 03'39" 16.4 km/h 14 04'05" 14.7 km/h 15 03'31" 17 km/h 16 02'52" 21 km/h 17 02'34" 23.4 km/h 18 02'25" 24.8 km/h 19 03'43" 16.1 km/h 20 04'36" 13.1 km/h 21 04'47" 12.5 km/h 22 01'40" 36.1 km/h 02'24" 23 01'59" 30.3 km/h 24 01'30" 39.9 km/h 25 01'37" 37.3 km/h 26 01'19" 45.8 km/h 27 01'17" 46.9 km/h 28 05'49" 10.3 km/h 29 04'32" 13.2 km/h 30 03'22" 17.8 km/h 31 01'35" 38 km/h 32 01'38" 36.7 km/h 33 01'20" 45 km/h 34 01'29" 40.3 km/h 35 01'29" 40.5 km/h 36 01'13" 49 km/h 37 01'50" 32.7 km/h 38 01'50" 32.8 km/h 39 02'07" 28.3 km/h 40 01'55" 31.4 km/h 41 01'45" 34.1 km/h 42 02'14" 26.8 km/h 43 04'51" 12.4 km/h 44 01'59" 30.3 km/h 45 02'00" 30 km/h 46 02'10" 27.8 km/h 47 02'31" 23.8 km/h 48 03'27" 17.4 km/h 49 03'59" 15.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 186 Watts2h10m31s
1397 Cal642 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:30 50 - 99 w 00:07:02 100 - 149 w 00:07:29 150 - 199 w 00:25:00 200 - 249 w 01:00:59 250 - 299 w 00:06:25 300 - 349 w 00:00:43
Zones de puissance 00:22:40 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:46:13 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:31:22 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:07:55 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:01:58 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 311 watts (-373 watts par rapport au max théorique) 1m 304 watts (-208 watts par rapport au max théorique) 2m 280 watts (-141 watts par rapport au max théorique) 5m 247 watts (-106 watts par rapport au max théorique) 10m 232 watts (-86 watts par rapport au max théorique) 20m 226 watts (-65 watts par rapport au max théorique) 40m 217 watts (-56 watts par rapport au max théorique) 1h 206 watts (-54 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 293 fois et téléchargée 77 fois depuis le 09.02.21 17:13
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