Actions 3D 38 km
+322 m
/-315 m 01:59
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Longueur et nombre de points 37.95 km
7202 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
322 m
316 m
80 m
28 m
50 m
Date et durée 03 mai 2026 07:55
03 mai 2026 09:59
02:04:01
01:59:53
00:04:08
Vitesses et denivelés horaires 19 km/hDétail »
44.7 km/hau km 17.5
503 m/h0h21m14s
-1531 m/h0h07m11s
km Temps Vitesse Pause 1 03'27" 17.4 km/h 2 03'02" 19.8 km/h 3 02'14" 26.8 km/h 4 02'36" 23.1 km/h 5 02'54" 20.7 km/h 6 02'52" 21 km/h 7 02'21" 25.5 km/h 8 03'30" 17.1 km/h 9 03'08" 19.1 km/h 10 02'55" 20.5 km/h 11 03'03" 19.7 km/h 12 03'13" 18.7 km/h 13 03'34" 16.9 km/h 14 03'13" 18.7 km/h 15 03'24" 17.7 km/h 16 04'09" 14.5 km/h 17 04'08" 14.5 km/h 18 02'05" 28.8 km/h 19 02'29" 24.1 km/h 20 02'54" 20.7 km/h 21 03'38" 16.5 km/h 22 03'59" 15.1 km/h 23 02'18" 26 km/h 24 02'36" 23 km/h 25 02'38" 22.8 km/h 26 04'34" 13.1 km/h 27 02'59" 20.1 km/h 28 03'14" 18.6 km/h 29 02'46" 21.7 km/h 30 03'32" 17 km/h 04'08" 31 03'47" 15.8 km/h 32 02'41" 22.3 km/h 33 03'41" 16.3 km/h 34 03'56" 15.3 km/h 35 01'54" 31.5 km/h 36 04'54" 12.2 km/h 37 02'46" 21.7 km/h
Fréquence cardiaque 37 bpm
138 bpm
99 bpm33% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:00:23 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:03:33 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 114 Watts1h59m53s
785 Cal393 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:16 50 - 99 w 00:27:02 100 - 149 w 00:45:47 150 - 199 w 00:31:46 200 - 249 w 00:00:56
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 208 watts 1m 193 watts 2m 188 watts 5m 180 watts 10m 147 watts 20m 135 watts 40m 128 watts 1h 126 watts
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