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gt13013 le 07.03.2016

06-03-2016 Etoile (VTT) Cachée

22km
490m
02:15
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Palama, Ouides, citerne, retour. Serge, Jean-Michel, Gérard.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

22.31 km
1011 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
489 m
488 m
450 m
140 m
297 m

Date et durée

06 mars 2016
08:58
06 mars 2016
12:04
03h06m03s
2h18m04s
00h47m59s

Vitesse et denivelés horaires

9.7 km/h
Détail »

28.4 km/h
au km 14.1

429 m/h
1h01m01s

-884 m/h
0h30m10s

Puissance moyenne & dépense calorique

71 Watts
2h18m04s

564 Cal
245 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:56:4250 - 99 w00:22:22100 - 149 w00:27:18150 - 199 w00:18:07200 - 249 w00:01:22

Puissances max fournies

2025w4050w6075w8100w10125w12150ww30s12143 watts1m6154 watts2m3130 watts5m1289 watts10m700 watts20m415 watts40m260 watts1h201 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques
https://www.visugpx.com/HkXorbf6oN
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Marseille Les Calanques (3145ET)