Sortie dominicale comme d?habitude sur les bords de Loire.
Options 72km
+454m/-453m
03:45
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Length and number of waypoints 72.06 km
4090 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
453 m
453 m
185 m
126 m
147 m
Date et durée 16 juin 2019
16 juin 2019
03h51m12s
3h44m21s
00h06m51s
Vitesse et denivelés horaires 19.3 km/hDétail »
35.1 km/hau km 22.5
605 m/h0h31m54s
-1060 m/h0h15m49s
Km Temps Vitesse Pause 1 02'55" 20.6 km/h 2 02'25" 24.9 km/h 3 02'31" 23.8 km/h 4 02'13" 27 km/h 5 02'34" 23.4 km/h 6 02'43" 22.1 km/h 7 02'30" 24 km/h 8 03'39" 16.4 km/h 9 04'56" 12.1 km/h 10 04'36" 13 km/h 11 02'53" 20.8 km/h 12 03'11" 18.9 km/h 13 02'32" 23.6 km/h 14 02'28" 24.3 km/h 15 02'09" 27.8 km/h 16 02'01" 29.8 km/h 17 04'40" 12.9 km/h 18 03'01" 19.8 km/h 19 03'54" 15.4 km/h 20 03'23" 17.7 km/h 21 03'31" 17 km/h 22 03'40" 16.4 km/h 23 02'16" 26.5 km/h 24 02'56" 20.4 km/h 25 03'22" 17.8 km/h 26 02'36" 23 km/h 27 02'57" 20.3 km/h 02'09" 28 02'26" 24.6 km/h 29 02'44" 22 km/h 30 02'17" 26.4 km/h 31 02'20" 25.7 km/h 32 02'51" 21.1 km/h 33 03'40" 16.4 km/h 34 02'46" 21.6 km/h 35 04'47" 12.6 km/h 36 03'35" 16.7 km/h 37 03'08" 19.2 km/h 38 02'26" 24.6 km/h 39 03'51" 15.6 km/h 40 02'46" 21.7 km/h 41 03'12" 18.7 km/h 42 03'31" 17 km/h 43 02'55" 20.6 km/h 44 03'00" 20 km/h 45 03'14" 18.5 km/h 46 02'01" 29.9 km/h 47 02'08" 28.2 km/h 48 02'26" 24.7 km/h 04'42" 49 02'55" 20.5 km/h 50 02'12" 27.3 km/h 51 02'22" 25.3 km/h 52 04'21" 13.8 km/h 53 03'01" 19.9 km/h 54 02'56" 20.4 km/h 55 03'49" 15.7 km/h 56 05'19" 11.3 km/h 57 03'33" 16.9 km/h 58 03'17" 18.3 km/h 59 02'35" 23.2 km/h 60 02'36" 23.1 km/h 61 02'37" 22.9 km/h 62 02'31" 23.9 km/h 63 04'02" 14.9 km/h 64 04'02" 14.9 km/h 65 02'53" 20.8 km/h 66 02'42" 22.2 km/h 67 02'38" 22.8 km/h 68 04'08" 14.5 km/h 69 03'34" 16.8 km/h 70 05'01" 12 km/h 71 03'49" 15.8 km/h 72 02'54" 20.7 km/h
Fréquence cardiaque 97 bpm
208 bpm
152 bpm77% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:22:11 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:30:59 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:19:36 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:29:25 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:08:57 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes Puissance moyenne & dépense calorique 116 Watts3h44m21s
1493 Cal399 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:47:19 50 - 99 w 00:43:47 100 - 149 w 01:11:30 150 - 199 w 00:48:05 200 - 249 w 00:17:15 250 - 299 w 00:03:12 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 281 watts 1m 281 watts 2m 273 watts 5m 220 watts 10m 176 watts 20m 151 watts 40m 139 watts 1h 128 watts Plus Affiché 82 fois, téléchargé 6 fois
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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72km
+454m/-453m
03:45
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453 m
453 m
185 m
126 m
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03h51m12s
3h44m21s
00h06m51s
97 bpm
208 bpm
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