Départ via les bords de l'Yvette jusqu'à Gif, puis traversée du bois d'Aigrefoin vers Chateaufort et la vallée de la Mérantaise. Pour changer de vallée et rejoindre celle de la Bièvre, on longe le golf national de Saint Quentin en direction de Guyancourt. On arrive alors aux étangs de la minière dont on fait le tour en suivant au maximum des singles avec vue sur les étangs... puis cap sur les arcades de Buc et retour à Palaiseau via les bords de le Bièvre.
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Longueur et nombre de points
53.37 km
4135 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
397 m
394 m
167 m
48 m
104 m
Date et durée
30 avril 2016
13:20
30 avril 2016
18:46
05:26:16
04:12:20
01:13:56
Vitesses et denivelés horaires
12.7 km/h
Détail »
50.8 km/h
au km 38.7
475 m/h
0h28m05s
-603 m/h
0h21m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 02'46" | 21.7 km/h | 03'17" |
| 2 | 03'05" | 19.5 km/h | |
| 3 | 09'47" | 6.1 km/h | 15'43" |
| 4 | 03'19" | 18.1 km/h | |
| 5 | 03'26" | 17.4 km/h | |
| 6 | 03'41" | 16.3 km/h | |
| 7 | 02'49" | 21.3 km/h | |
| 8 | 03'08" | 19.1 km/h | |
| 9 | 03'46" | 15.9 km/h | |
| 10 | 03'20" | 18 km/h | |
| 11 | 03'57" | 15.2 km/h | 03'32" |
| 12 | 02'55" | 20.6 km/h | |
| 13 | 04'30" | 13.3 km/h | |
| 14 | 03'26" | 17.5 km/h | |
| 15 | 04'07" | 14.6 km/h | |
| 16 | 08'45" | 6.9 km/h | |
| 17 | 07'40" | 7.8 km/h | 02'20" |
| 18 | 08'12" | 7.3 km/h | 05'14" |
| 19 | 05'17" | 11.4 km/h | |
| 20 | 04'19" | 13.9 km/h | |
| 21 | 04'28" | 13.5 km/h | |
| 22 | 04'48" | 12.5 km/h | 02'01" |
| 23 | 06'17" | 9.6 km/h | 01'26" |
| 24 | 04'09" | 14.4 km/h | |
| 25 | 03'41" | 16.3 km/h | 03'21" |
| 26 | 03'05" | 19.5 km/h | |
| 27 | 03'19" | 18.1 km/h | 18'22" |
| 28 | 03'58" | 15.1 km/h | |
| 29 | 04'45" | 12.6 km/h | |
| 30 | 07'26" | 8.1 km/h | 05'29" |
| 31 | 04'55" | 12.2 km/h | |
| 32 | 06'53" | 8.7 km/h | 03'01" |
| 33 | 05'08" | 11.7 km/h | 01'21" |
| 34 | 03'47" | 15.8 km/h | 03'17" |
| 35 | 02'17" | 26.3 km/h | |
| 36 | 06'29" | 9.2 km/h | |
| 37 | 09'02" | 6.6 km/h | |
| 38 | 04'42" | 12.8 km/h | |
| 39 | 06'34" | 9.1 km/h | |
| 40 | 03'18" | 18.2 km/h | |
| 41 | 05'38" | 10.6 km/h | |
| 42 | 03'39" | 16.4 km/h | |
| 43 | 04'37" | 13 km/h | |
| 44 | 03'29" | 17.2 km/h | |
| 45 | 04'09" | 14.5 km/h | |
| 46 | 03'20" | 18 km/h | |
| 47 | 02'58" | 20.2 km/h | |
| 48 | 04'53" | 12.3 km/h | 02'01" |
| 49 | 04'10" | 14.4 km/h | |
| 50 | 06'27" | 9.3 km/h | |
| 51 | 03'27" | 17.4 km/h | |
| 52 | 06'11" | 9.7 km/h | |
| 53 | 04'52" | 12.3 km/h | 01'30" |
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)
59 Watts
4h12m20s
859 Cal
204 Cal/h
Intervalles de puissance
Puissances max fournies
Plus
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