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MJC Palaiseau VTT : Boucle vers les Étangs de la MinièreVTT

Départ via les bords de l'Yvette jusqu'à Gif, puis traversée du bois d'Aigrefoin vers Chateaufort et la vallée de la Mérantaise. Pour changer de vallée et rejoindre celle de la Bièvre, on longe le golf national de Saint Quentin en direction de Guyancourt. On arrive alors aux étangs de la minière dont on fait le tour en suivant au maximum des singles avec vue sur les étangs... puis cap sur les arcades de Buc et retour à Palaiseau via les bords de le Bièvre.
Actions
53 km
+398 m/-393 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

53.37 km
4135 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
397 m
394 m
167 m
48 m
104 m

Date et durée

30 avril 2016
13:20
30 avril 2016
18:46
05:26:16
04:12:20
01:13:56

Vitesse et denivelés horaires

12.7 km/h
Détail »

50.8 km/h
au km 38.7

475 m/h
0h28m05s

-603 m/h
0h21m31s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

59 Watts
4h12m20s

859 Cal
204 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:35:4850 - 99 w01:00:16100 - 149 w00:46:14150 - 199 w00:12:56200 - 249 w00:04:13250 - 299 w00:00:34+ 350 w00:00:34

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s542 watts1m392 watts2m231 watts5m147 watts10m128 watts20m116 watts40m106 watts1h102 watts

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