GOULVEN, PLOUIDER, LESNEVEN, CROAS AR ROD, LE FOLGOET, LE DRENNEC, PLABENNEC, GOUESNOU, St RENAN, LANRIVOARE, PLOURIN, PLOUDALMEZEAU, TREGLONOU, LANNILIS, PLOUGUERNEAU, GUISSENY, KERLOUAN, GOULVEN
Actions 3D 90.8 km
+791 m/-791 m
04:02
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Longueur et nombre de points 90.85 km
1120 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
791 m
791 m
104 m
1 m
52 m
Date et durée 27 septembre 2023
28 septembre 2023
04:02:29
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
23.7 km/hau km 87.9
976 m/h0h15m04s
-958 m/h0h18m14s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 02'39" 22.6 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 02'41" 22.4 km/h 5 02'40" 22.5 km/h 6 02'40" 22.5 km/h 7 02'40" 22.5 km/h 8 02'41" 22.4 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 02'40" 22.5 km/h 11 02'41" 22.4 km/h 12 02'40" 22.5 km/h 13 02'40" 22.5 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 02'40" 22.4 km/h 16 02'40" 22.5 km/h 17 02'39" 22.6 km/h 18 02'41" 22.4 km/h 19 02'40" 22.5 km/h 20 02'41" 22.4 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 02'40" 22.5 km/h 23 02'40" 22.5 km/h 24 02'40" 22.5 km/h 25 02'41" 22.4 km/h 26 02'40" 22.5 km/h 27 02'41" 22.4 km/h 28 02'40" 22.4 km/h 29 02'40" 22.4 km/h 30 02'40" 22.4 km/h 31 02'39" 22.6 km/h 32 02'40" 22.5 km/h 33 02'41" 22.3 km/h 34 02'40" 22.5 km/h 35 02'40" 22.5 km/h 36 02'40" 22.4 km/h 37 02'41" 22.4 km/h 38 02'39" 22.6 km/h 39 02'41" 22.4 km/h 40 02'40" 22.5 km/h 41 02'40" 22.5 km/h 42 02'41" 22.3 km/h 43 02'40" 22.6 km/h 44 02'40" 22.5 km/h 45 02'40" 22.5 km/h 46 02'40" 22.4 km/h 47 02'40" 22.5 km/h 48 02'40" 22.5 km/h 49 02'40" 22.5 km/h 50 02'40" 22.5 km/h 51 02'41" 22.4 km/h 52 02'40" 22.6 km/h 53 02'40" 22.5 km/h 54 02'40" 22.5 km/h 55 02'40" 22.4 km/h 56 02'41" 22.4 km/h 57 02'40" 22.5 km/h 58 02'39" 22.6 km/h 59 02'40" 22.5 km/h 60 02'40" 22.5 km/h 61 02'40" 22.5 km/h 62 02'41" 22.4 km/h 63 02'40" 22.5 km/h 64 02'39" 22.6 km/h 65 02'40" 22.4 km/h 66 02'39" 22.6 km/h 67 02'41" 22.3 km/h 68 02'40" 22.5 km/h 69 02'41" 22.4 km/h 70 02'39" 22.6 km/h 71 02'40" 22.4 km/h 72 02'40" 22.4 km/h 73 02'39" 22.6 km/h 74 02'41" 22.4 km/h 75 02'40" 22.6 km/h 76 02'40" 22.4 km/h 77 02'40" 22.6 km/h 78 02'41" 22.4 km/h 79 02'41" 22.4 km/h 80 02'40" 22.5 km/h 81 02'41" 22.4 km/h 82 02'40" 22.5 km/h 83 02'41" 22.4 km/h 84 02'39" 22.6 km/h 85 02'41" 22.4 km/h 86 02'40" 22.5 km/h 87 02'40" 22.5 km/h 88 02'40" 22.5 km/h 89 02'40" 22.5 km/h 90 02'39" 22.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 116 Watts4h02m29s
1611 Cal399 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:47 50 - 99 w 00:53:36 100 - 149 w 01:15:54 150 - 199 w 00:32:37 200 - 249 w 00:17:50 250 - 299 w 00:09:11 300 - 349 w 00:04:07 + 350 w 00:01:21
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 375 watts 1m 358 watts 2m 317 watts 5m 276 watts 10m 234 watts 20m 209 watts 40m 167 watts 1h 157 watts
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