Randonnée effectuée en Novembre 2017 avec le Rando Club Yerrois
Animateur : Jean Louis
Période compliquée - pas mal de boue en forêt de sénart à cette époque de l'année
Actions 
20 km

+124 m/-107 m

05:00


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Longueur et nombre de points

20.46 km

1924 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

123 m

108 m

101 m

38 m

83 m
Date et durée

15 novembre 2017
09:30

15 novembre 2017
16:14

06:44:49

05:02:06

01:42:43
Vitesse et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 18.3

178 m/h
0h26m26s

-260 m/h
0h19m43s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'19" | 4.5 km/h | 06'15" |
2 | 15'55" | 3.8 km/h | 04'10" |
3 | 14'25" | 4.2 km/h | 06'06" |
4 | 13'57" | 4.3 km/h | |
5 | 15'30" | 3.9 km/h | |
6 | 13'16" | 4.5 km/h | 12'47" |
7 | 13'50" | 4.3 km/h | |
8 | 13'15" | 4.5 km/h | |
9 | 14'25" | 4.2 km/h | |
10 | 13'12" | 4.5 km/h | 45'33" |
11 | 17'27" | 3.4 km/h | 01'31" |
12 | 15'24" | 3.9 km/h | |
13 | 14'28" | 4.1 km/h | |
14 | 16'00" | 3.7 km/h | 03'44" |
15 | 14'24" | 4.2 km/h | 04'07" |
16 | 17'57" | 3.3 km/h | 03'18" |
17 | 15'39" | 3.8 km/h | 01'37" |
18 | 12'53" | 4.7 km/h | 04'25" |
19 | 14'29" | 4.1 km/h | 03'39" |
20 | 16'06" | 3.7 km/h | 05'31" |
Dépense calorique (estimation)

309 Cal
61 Cal/h
Plus

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