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Les 7 terrils de Fouquereuil à Ferfay (VTT)

Ascension de 7 terrils, Fouquereuil<>Lapugnoy <>Auchel<>Burbure<>+ Le bois de Roquelaure.
Dans des chemins boisés où la nature et l'homme semblent être en harmonie.
Options
52km
+270m/-250m
03:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Photos

Le bois des Dames
Le terril n° 13 d'Auchel Est, situé à Lozinghem,
Vue depuis le terril n° 13 d'Auchel Est, situé à Lozinghem,
Le terril n° 13 d'Auchel Est, situé à Lozinghem,
Vue depuis le terril n° 13 d'Auchel Est, situé à Lozinghem,
magnifique châtaignier, plus que centenaire
Le terril no 16, 1 de Ferfay, situé à Ferfay, est le terril conique de la fosse no 1 des mines de Ferfay, devenu no 4 ter des mines de Marles. Établi sur 6,15 hectares, il n'a jamais été exploité et est entièrement boisé
Chêne ayant poussé au sommet du terril n°16, jamais exploité et entièrement boisé(Alt=140 m),

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Length and number of waypoints

52.24 km
9439 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 30 meters and smoothing out 15 points
269 m
251 m
147 m
24 m
74 m

Date et durée

29 mai 2020
14:16
29 mai 2020
18:16
04h00m33s
3h26m25s
00h34m08s

Vitesse et denivelés horaires

15.2 km/h
Détail »

47.5 km/h
au km 25.8

576 m/h
0h35m43s

-869 m/h
0h21m49s

Fréquence cardiaque

94 bpm
153 bpm

121 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:42:35FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:16:34FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:10FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

99 Watts
3h26m25s

1169 Cal
340 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:53:2850 - 99 w00:45:59100 - 149 w00:31:59150 - 199 w00:16:10200 - 249 w00:12:31250 - 299 w00:08:22300 - 349 w00:05:01+ 350 w00:05:05

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s602 watts1m593 watts2m486 watts5m310 watts10m251 watts20m189 watts40m162 watts1h127 watts

Plus

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12718638 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Oblinghem · Les plus belles randonnées autour de Oblinghem
https://www.visugpx.com/Hc1wm3done
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