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Sortie Venteuse....Cyclotourisme

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63 km
+426 m/-427 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

62.96 km
2690 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
425 m
428 m
132 m
22 m
62 m

Date et durée

21 janvier 2021
08:43
21 janvier 2021
11:44
03:00:32
02:56:55
00:03:37

Vitesse et denivelés horaires

21.4 km/h
Détail »

38.8 km/h
au km 35.8

667 m/h
0h17m07s

-1220 m/h
0h08m59s

Fréquence cardiaque

69 bpm
166 bpm

124 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:41:10FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:52:01FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:27:03FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:13FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

111 Watts
2h56m55s

1131 Cal
384 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:37:4850 - 99 w00:43:05100 - 149 w00:47:50150 - 199 w00:36:15200 - 249 w00:14:21250 - 299 w00:01:06

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s295 watts1m288 watts2m250 watts5m213 watts10m204 watts20m173 watts40m143 watts1h141 watts

Plus

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14220333 [Légende]
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