Visualiser une traceCréer une traceRechercher une traceSegmentsForumsCompte premiumMembres
Sélectionner un fichier
fichier.gpx
8Mo maximum.
Fichier plus lourd ? Passez par EditGPX !
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
OU
Connectez-vous avec Facebook
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Marathon Reims 2018 (Course à pied)

Marathon Reims 2018.
Une superbe expérience
EditGPX Télécharger
42km
+409m/-409m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

Options

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

42.37 km
14691 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
408 m
410 m
170 m
77 m
105 m

Date et durée

21 octobre 2018
08:44
21 octobre 2018
12:49
04h04m48s

Vitesse et denivelés horaires

10.4 km/h
Détail »

11.9 km/h
au km 23.4

420 m/h
0h17m38s

-526 m/h
0h14m19s

Fréquence cardiaque

89 bpm
164 bpm

142 bpm
75% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:37:14FC1♡ 45-131Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:14:04FC2♡ 131-149Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:12:19FC3♡ 149-161Tempo - 1 à 2 heure00:01:03FC4♡ 161-168Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

131 Watts
4h04m48s

1837 Cal
450 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:03:17100 - 149 w03:19:14150 - 199 w00:31:01200 - 249 w00:10:20250 - 299 w00:00:50

Zones de puissance

01:33:31Z10-115 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)02:01:11Z2116-157 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:09:37Z3158-173 wTempo (1 à 2 heures)00:08:08Z4174-196 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:09:46Z5197-231 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:02:29Z6232-333 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s281 watts (-206 watts par rapport au max théorique)1m247 watts (-117 watts par rapport au max théorique)2m228 watts (-72 watts par rapport au max théorique)5m209 watts (-43 watts par rapport au max théorique)10m174 watts (-52 watts par rapport au max théorique)20m160 watts (-47 watts par rapport au max théorique)40m154 watts (-40 watts par rapport au max théorique)1h152 watts (-33 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 76 fois, téléchargé 4 fois
Itinéraires Course à pied autour de Reims · Les plus belles randonnées autour de Reims
https://www.visugpx.com/HN7d1fS8xU
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Version imprimable

Modifier dans EditGPX

Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Verzy (2812E) Reims (2812O)