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RAY le 29.11.2018

Sortie VTT seul 29 11 2018VTT

Sortie VTT seul 33 KM BRILLAC ORADOUR 29 11 2018
Actions
3D
31.6 km
+160 m/-151 m
02:07

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

⬇️Photos

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Longueur et nombre de points

31.65 km
1823 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
159 m
151 m
237 m
166 m
219 m

Date et durée

29 novembre 2018
12:58
29 novembre 2018
15:06
02:07:36

Vitesses et denivelés horaires

14.9 km/h
Détail »

27.4 km/h
au km 8.8

548 m/h
0h07m08s

-676 m/h
0h05m12s

Fréquence cardiaque

86 bpm
139 bpm

111 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:58:40FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:44FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

73 Watts
2h07m36s

538 Cal
253 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:0450 - 99 w00:38:16100 - 149 w00:32:48150 - 199 w00:09:32200 - 249 w00:01:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s233 watts1m225 watts2m211 watts5m151 watts10m125 watts20m108 watts40m94 watts1h89 watts

Plus

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7610518 [Légende]
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1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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