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Boucle VTT entre Saint-Martin de Boscherville et DuclairVTT

Balade alternant chemin de halage et singles en Foret.
Nouveau single pres du Genetey
Actions
43 km
+526 m/-508 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

43.03 km
2221 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
526 m
508 m
158 m
6 m
73 m

Date et durée

23 novembre 2018
10:47
23 novembre 2018
13:42
02:55:12
02:47:12
00:08:00

Vitesse et denivelés horaires

15.4 km/h
Détail »

38.3 km/h
au km 41.7

793 m/h
0h32m40s

-1079 m/h
0h22m43s

Fréquence cardiaque

78 bpm
150 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:25:29FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:29:10FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

97 Watts
2h47m12s

929 Cal
333 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:2550 - 99 w00:40:17100 - 149 w00:33:28150 - 199 w00:15:17200 - 249 w00:09:42250 - 299 w00:03:32300 - 349 w00:01:57+ 350 w00:04:28

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s430 watts1m426 watts2m407 watts5m325 watts10m201 watts20m188 watts40m150 watts1h138 watts

Plus

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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine