Balade alternant chemin de halage et singles en Foret.
Actions 43 km
+526 m/-508 m
02:45
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Longueur et nombre de points 43.03 km
2221 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
526 m
508 m
158 m
6 m
73 m
Date et durée 23 novembre 2018
23 novembre 2018
02:55:12
02:47:12
00:08:00
Vitesse et denivelés horaires 15.4 km/hDétail »
38.3 km/hau km 41.7
793 m/h0h32m40s
-1079 m/h0h22m43s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'09" 14.5 km/h 2 03'03" 19.6 km/h 3 02'48" 21.5 km/h 4 02'53" 20.8 km/h 5 03'15" 18.5 km/h 6 03'56" 15.2 km/h 7 03'18" 18.2 km/h 8 03'08" 19.2 km/h 9 05'14" 11.5 km/h 10 04'47" 12.6 km/h 11 05'24" 11.1 km/h 12 07'01" 8.5 km/h 02'02" 13 06'22" 9.4 km/h 14 03'37" 16.6 km/h 15 03'28" 17.3 km/h 16 04'47" 12.6 km/h 17 03'28" 17.3 km/h 18 03'05" 19.4 km/h 19 04'13" 14.2 km/h 02'13" 20 04'09" 14.5 km/h 21 04'29" 13.4 km/h 22 04'57" 12.1 km/h 23 03'15" 18.5 km/h 24 02'56" 20.4 km/h 25 03'09" 19 km/h 26 03'00" 20 km/h 27 03'38" 16.5 km/h 28 02'35" 23.3 km/h 29 03'06" 19.4 km/h 30 03'04" 19.6 km/h 31 05'44" 10.5 km/h 03'45" 32 03'49" 15.7 km/h 33 03'06" 19.4 km/h 34 02'51" 21.1 km/h 35 03'15" 18.4 km/h 36 03'18" 18.2 km/h 37 03'26" 17.5 km/h 38 04'02" 14.9 km/h 39 04'22" 13.7 km/h 40 03'22" 17.8 km/h 41 07'46" 7.7 km/h 42 02'18" 26 km/h 43 03'09" 19 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
150 bpm
122 bpm52% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:25:29 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:29:10 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 97 Watts2h47m12s
929 Cal333 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:25 50 - 99 w 00:40:17 100 - 149 w 00:33:28 150 - 199 w 00:15:17 200 - 249 w 00:09:42 250 - 299 w 00:03:32 300 - 349 w 00:01:57 + 350 w 00:04:28 Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 430 watts 1m 426 watts 2m 407 watts 5m 325 watts 10m 201 watts 20m 188 watts 40m 150 watts 1h 138 watts Plus Affiché 408 fois, téléchargé 43 fois
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