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RAY le 11.12.2018

SORTIE VTT SEUL 11 12 2018VTT

SORTIE VTT SEUL 11 12 2018 38KM BRILLAC
Actions
3D
36.4 km
+171 m/-162 m
02:29

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

⬇️Photos

t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0464
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0466
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0471
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0473
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0474
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0485
t/sdcard/DCIM/100GOPRO/GOPR0549

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Longueur et nombre de points

36.44 km
2156 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
170 m
163 m
237 m
198 m
224 m

Date et durée

11 décembre 2018
12:55
11 décembre 2018
15:25
02:29:56

Vitesses et denivelés horaires

14.6 km/h
Détail »

42.2 km/h
au km 23.6

480 m/h
0h06m56s

-726 m/h
0h02m52s

Fréquence cardiaque

91 bpm
135 bpm

114 bpm
45% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:23:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:04FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

69 Watts
2h29m56s

590 Cal
236 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:23:1650 - 99 w00:58:12100 - 149 w00:34:00150 - 199 w00:04:32200 - 249 w00:01:00

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s221 watts1m219 watts2m192 watts5m127 watts10m108 watts20m93 watts40m85 watts1h82 watts

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