Analyser une traceCréer une traceRechercher une traceSegmentsForumsCompte premiumMembres
Sélectionner un fichier
fichier.gpx
Options

Altitudes
Seuil Lissage
Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
OU
Connectez-vous avec Facebook
Connexion
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Inscription
David.Zijp le 15.04.2019

vélo récup (Cyclotourisme)

35km
943m
02:00
EditGPX Télécharger

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

Options

Centrer la carte   Afficher la pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"

Segments

Récupération des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Longueur et nombre de points

35.08 km
5986 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
943 m
942 m
804 m
199 m
447 m

Date et durée

14 avril 2019
14:20
14 avril 2019
16:26
02h05m37s
1h53m42s
00h11m55s

Vitesse et denivelés horaires

18.5 km/h
Détail »

53.5 km/h
au km 30.7

958 m/h
0h50m22s

-2145 m/h
0h23m45s

Fréquence cardiaque

71 bpm
152 bpm

115 bpm
56% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:16:29FC1♡ 45-128Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:34:15FC2♡ 128-145Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:14:47FC3♡ 145-156Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

128 Watts
1h53m42s

833 Cal
440 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:46:5750 - 99 w00:15:57100 - 149 w00:20:49150 - 199 w00:09:33200 - 249 w00:15:26250 - 299 w00:10:29300 - 349 w00:02:32+ 350 w00:03:50

Zones de puissance

00:42:27Z10-150 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:10:31Z2150-204 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:06:49Z3204-225 wTempo (1 à 2 heures)00:09:18Z4226-254 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:08:50Z5255-300 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:04:37Z6300-432 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:01:45Z7432+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500ww30s568 watts (-63 watts par rapport au max théorique)1m552 watts (+79 watts par rapport au max théorique)2m493 watts (+104 watts par rapport au max théorique)5m294 watts (-32 watts par rapport au max théorique)10m255 watts (-38 watts par rapport au max théorique)20m235 watts (-33 watts par rapport au max théorique)40m178 watts (-74 watts par rapport au max théorique)1h149 watts (-91 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 9 fois, téléchargé 0 fois
Itinéraires Cyclotourisme autour de Corenc · Les plus belles randonnées autour de Corenc
https://www.visugpx.com/HHm0K8kCv1
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Version imprimable

Envoyer le fichier vers EditGPX

Partager  
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Autrans Gorges de la Bourne Pnr du Vercors (3235OT) Massif de la Chartreuse Sud Saint-Pierre-De-Chartreuse Villard-Bonnot (3334OT) Grenoble Chamrousse Belledonne (3335OT)