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Sortie musclés 25 01 2015 (VTT)

Quelques soucis mécaniques : à peine arrivés ans l'Hautil double crevaison de David, 200 m plus loin ma roue libre est gelée, direction la cave de Gille pour un nettoyage en règle de la roue libre, verdict plus grave, ressort de rappel cassé, on espère que ça va tenir mais des le retour dans les bois, roue libre HS. Direction chez Yannick qui me prête une roue pour finir la sortie. Merci les gars...
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51km
+831m/-822m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

51.35 km
1465 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
830 m
822 m
185 m
10 m
100 m

Date et durée

25 janvier 2015
08:48
25 janvier 2015
12:48
03h59m21s
3h21m20s
00h38m01s

Vitesse et denivelés horaires

15.3 km/h
Détail »

50.9 km/h
au km 43.6

704 m/h
0h49m58s

-1369 m/h
0h24m07s

Puissance moyenne & dépense calorique

108 Watts
3h21m20s

1243 Cal
370 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:38:3050 - 99 w00:28:47100 - 149 w00:26:18150 - 199 w00:28:01200 - 249 w00:32:48250 - 299 w00:09:10300 - 349 w00:00:53+ 350 w00:00:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s370 watts1m358 watts2m322 watts5m277 watts10m256 watts20m218 watts40m180 watts1h151 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
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