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Sortie musclés 25 01 2015VTT

Quelques soucis mécaniques : à peine arrivés ans l'Hautil double crevaison de David, 200 m plus loin ma roue libre est gelée, direction la cave de Gille pour un nettoyage en règle de la roue libre, verdict plus grave, ressort de rappel cassé, on espère que ça va tenir mais des le retour dans les bois, roue libre HS. Direction chez Yannick qui me prête une roue pour finir la sortie. Merci les gars...
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51 km
+831 m/-822 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

51.35 km
1465 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
830 m
822 m
185 m
10 m
100 m

Date et durée

25 janvier 2015
08:48
25 janvier 2015
12:48
03:59:21
03:20:11
00:39:10

Vitesse et denivelés horaires

15.4 km/h
Détail »

55.7 km/h
au km 43.1

702 m/h
0h49m29s

-1387 m/h
0h24m19s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

107 Watts
3h20m11s

1225 Cal
367 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:1450 - 99 w00:27:08100 - 149 w00:25:41150 - 199 w00:32:27200 - 249 w00:33:23250 - 299 w00:07:25300 - 349 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s311 watts1m290 watts2m281 watts5m276 watts10m251 watts20m242 watts40m192 watts1h172 watts

Plus

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