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yvesdenantes le 25.01.2015

Sortie musclés 25 01 2015 (VTT)

51km
+830m/-822m
03:15
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Quelques soucis mécaniques : à peine arrivés ans l'Hautil double crevaison de David, 200 m plus loin ma roue libre est gelée, direction la cave de Gille pour un nettoyage en règle de la roue libre, verdict plus grave, ressort de rappel cassé, on espère que ça va tenir mais des le retour dans les bois, roue libre HS. Direction chez Yannick qui me prête une roue pour finir la sortie. Merci les gars...

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

51.35 km
1465 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
830 m
822 m
185 m
10 m
100 m

Date et durée

25 janvier 2015
08:48
25 janvier 2015
12:33
03h45m02s
3h20m11s
00h24m51s

Vitesse et denivelés horaires

15.4 km/h
Détail »

52.8 km/h
au km 43

698 m/h
0h50m29s

-1400 m/h
0h23m50s

Puissance moyenne & dépense calorique

108 Watts
3h20m11s

1239 Cal
371 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:37:0750 - 99 w00:27:30100 - 149 w00:25:47150 - 199 w00:32:14200 - 249 w00:33:23250 - 299 w00:07:25300 - 349 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s311 watts1m290 watts2m277 watts5m244 watts10m238 watts20m212 watts40m175 watts1h147 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
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