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Col de Menthières au départ de Confort (AIN) (Cyclotourisme)

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29km
+793m/-801m
02:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

29.47 km
1501 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
792 m
801 m
1180 m
597 m
842 m

Date et durée

09 août 2020
08:42
09 août 2020
11:01
02h19m14s
2h13m16s
00h05m58s

Vitesse et denivelés horaires

13.3 km/h
Détail »

38.3 km/h
au km 24.5

579 m/h
1h19m56s

-1275 m/h
0h34m36s

Puissance moyenne & dépense calorique

94 Watts
2h13m16s

721 Cal
324 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:50:5750 - 99 w00:18:47100 - 149 w00:33:11150 - 199 w00:25:58200 - 249 w00:08:25250 - 299 w00:01:44

Zones de puissance

01:17:19Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:15:37Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:32Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)00:00:43Z4273-307 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s284 watts (-479 watts par rapport au max théorique)1m255 watts (-316 watts par rapport au max théorique)2m220 watts (-250 watts par rapport au max théorique)5m180 watts (-215 watts par rapport au max théorique)10m165 watts (-189 watts par rapport au max théorique)20m159 watts (-166 watts par rapport au max théorique)40m150 watts (-155 watts par rapport au max théorique)1h138 watts (-152 watts par rapport au max théorique)

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9417163 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Confort · Les plus belles randonnées autour de Confort
https://www.visugpx.com/HEOCA4XNYD
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