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reco vidaubike 2016 (VTT)

course vtt vidauban
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7km
+193m/-189m
00:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

6.56 km
1300 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
193 m
189 m
150 m
48 m
96 m

Date et durée

01 décembre 2015
14:08
01 décembre 2015
14:50
00h41m53s

Vitesse et denivelés horaires

9.4 km/h
Détail »

24.5 km/h
au km 2.9

584 m/h
0h15m15s

-762 m/h
0h12m15s

Fréquence cardiaque

108 bpm
183 bpm

161 bpm
84% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:10:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:12:24FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:09:51FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:08:20FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

84 Watts
0h41m53s

202 Cal
289 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:3750 - 99 w00:08:25100 - 149 w00:09:38150 - 199 w00:05:46200 - 249 w00:01:47250 - 299 w00:00:38

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s267 watts1m257 watts2m217 watts5m164 watts10m129 watts20m104 watts40m89 watts1h60 watts

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345922 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Vidauban · Les plus belles randonnées autour de Vidauban
https://www.visugpx.com/H90AGAms69
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