GOULVEN, PLOUNÉOUR-TREZ, BRIGNOGAN, KERLOUAN, PLOUGUERNEAU, LANNILIS, PLOUVIEN, PLABENNEC, KERSAINT- PLABENNEC, ST THONAN, PLOUDANIEL, LESNEVEN, PLOUIDER, GOULVEN
Actions 3D 82.6 km
+699 m/-700 m
03:40
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Longueur et nombre de points 82.61 km
1075 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
699 m
701 m
104 m
1 m
39 m
Date et durée 08 janvier 2023
09 janvier 2023
03:40:27
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
23.8 km/hau km 49.6
958 m/h0h12m13s
-1039 m/h0h10m10s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 02'40" 22.4 km/h 3 02'40" 22.5 km/h 4 02'40" 22.5 km/h 5 02'41" 22.4 km/h 6 02'40" 22.5 km/h 7 02'40" 22.5 km/h 8 02'41" 22.4 km/h 9 02'39" 22.6 km/h 10 02'40" 22.4 km/h 11 02'40" 22.4 km/h 12 02'40" 22.4 km/h 13 02'40" 22.5 km/h 14 02'39" 22.6 km/h 15 02'40" 22.5 km/h 16 02'41" 22.4 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'40" 22.6 km/h 19 02'41" 22.4 km/h 20 02'40" 22.5 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 02'41" 22.4 km/h 23 02'40" 22.5 km/h 24 02'40" 22.6 km/h 25 02'40" 22.5 km/h 26 02'40" 22.5 km/h 27 02'40" 22.6 km/h 28 02'40" 22.4 km/h 29 02'40" 22.5 km/h 30 02'40" 22.5 km/h 31 02'39" 22.6 km/h 32 02'40" 22.4 km/h 33 02'40" 22.5 km/h 34 02'41" 22.4 km/h 35 02'40" 22.5 km/h 36 02'40" 22.4 km/h 37 02'40" 22.5 km/h 38 02'39" 22.6 km/h 39 02'40" 22.5 km/h 40 02'40" 22.5 km/h 41 02'40" 22.5 km/h 42 02'40" 22.5 km/h 43 02'40" 22.5 km/h 44 02'41" 22.4 km/h 45 02'40" 22.5 km/h 46 02'39" 22.6 km/h 47 02'41" 22.4 km/h 48 02'40" 22.5 km/h 49 02'40" 22.6 km/h 50 02'41" 22.4 km/h 51 02'40" 22.5 km/h 52 02'40" 22.6 km/h 53 02'41" 22.4 km/h 54 02'40" 22.5 km/h 55 02'40" 22.4 km/h 56 02'40" 22.5 km/h 57 02'40" 22.5 km/h 58 02'40" 22.5 km/h 59 02'40" 22.5 km/h 60 02'39" 22.6 km/h 61 02'40" 22.4 km/h 62 02'40" 22.5 km/h 63 02'40" 22.5 km/h 64 02'40" 22.5 km/h 65 02'41" 22.4 km/h 66 02'40" 22.6 km/h 67 02'40" 22.5 km/h 68 02'40" 22.5 km/h 69 02'40" 22.5 km/h 70 02'40" 22.5 km/h 71 02'40" 22.5 km/h 72 02'40" 22.5 km/h 73 02'40" 22.6 km/h 74 02'40" 22.5 km/h 75 02'40" 22.4 km/h 76 02'40" 22.5 km/h 77 02'40" 22.5 km/h 78 02'40" 22.4 km/h 79 02'40" 22.5 km/h 80 02'40" 22.4 km/h 81 02'40" 22.5 km/h 82 02'40" 22.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 114 Watts3h40m27s
1442 Cal392 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:17:12 50 - 99 w 00:55:42 100 - 149 w 01:12:50 150 - 199 w 00:29:03 200 - 249 w 00:09:51 250 - 299 w 00:10:01 300 - 349 w 00:02:08 + 350 w 00:01:52
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 402 watts 1m 388 watts 2m 376 watts 5m 326 watts 10m 238 watts 20m 175 watts 40m 148 watts 1h 146 watts
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