Actions 3D 78.7 km
+1090 m/-1087 m
04:04
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Longueur et nombre de points 78.69 km
13464 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1090 m
1087 m
835 m
170 m
519 m
Date et durée 17 mai 2025
17 mai 2025
04:43:52
04:04:49
00:39:03
Vitesses et denivelés horaires 19.3 km/hDétail »
45.2 km/hau km 21
549 m/h1h23m04s
-1381 m/h0h42m08s
km Temps Vitesse Pause 1 06'23" 9.4 km/h 01'18" 2 03'48" 15.8 km/h 3 03'59" 15.1 km/h 4 03'59" 15.1 km/h 5 02'35" 23.2 km/h 6 03'11" 18.8 km/h 7 02'48" 21.4 km/h 8 02'41" 22.3 km/h 9 02'30" 24 km/h 10 02'35" 23.3 km/h 11 02'51" 21.1 km/h 12 02'43" 22 km/h 13 03'17" 18.2 km/h 14 04'14" 14.2 km/h 15 02'57" 20.3 km/h 16 02'43" 22.1 km/h 17 05'06" 11.8 km/h 18 02'51" 21 km/h 19 03'52" 15.5 km/h 20 07'00" 8.6 km/h 21 01'25" 42.1 km/h 22 01'25" 42.3 km/h 23 03'45" 16 km/h 24 05'13" 11.5 km/h 25 03'58" 15.1 km/h 26 03'16" 18.4 km/h 27 05'26" 11 km/h 28 04'29" 13.4 km/h 29 04'17" 14 km/h 30 04'26" 13.5 km/h 31 02'57" 20.4 km/h 08'24" 32 03'49" 15.7 km/h 33 02'17" 26.3 km/h 34 02'21" 25.5 km/h 35 01'40" 35.9 km/h 36 01'48" 33.2 km/h 37 01'36" 37.5 km/h 38 01'50" 32.6 km/h 01'56" 39 04'43" 12.7 km/h 40 04'49" 12.4 km/h 41 06'21" 9.4 km/h 17'25" 42 02'18" 26.1 km/h 43 02'51" 21 km/h 44 02'17" 26.3 km/h 45 02'44" 22 km/h 46 01'31" 39.4 km/h 47 01'46" 33.9 km/h 48 02'05" 28.8 km/h 01'22" 49 03'27" 17.4 km/h 50 04'25" 13.6 km/h 51 04'31" 13.3 km/h 52 03'30" 17.2 km/h 53 03'26" 17.5 km/h 54 01'45" 34.4 km/h 55 01'35" 37.7 km/h 56 01'38" 36.9 km/h 57 03'13" 18.7 km/h 58 02'26" 24.7 km/h 59 01'51" 32.4 km/h 60 01'29" 40.4 km/h 61 02'04" 29.1 km/h 01'42" 62 01'29" 40.6 km/h 63 01'25" 42.5 km/h 64 02'29" 24.1 km/h 02'02" 65 03'10" 19 km/h 66 03'37" 16.6 km/h 67 04'20" 13.8 km/h 68 04'23" 13.7 km/h 69 02'12" 27.2 km/h 70 01'54" 31.5 km/h 71 02'33" 23.6 km/h 72 02'51" 21 km/h 73 03'24" 17.7 km/h 74 02'29" 24.2 km/h 75 02'03" 29.2 km/h 76 03'16" 18.4 km/h 03'33" 77 02'25" 24.8 km/h 78 03'01" 19.9 km/h
Fréquence cardiaque 70 bpm
150 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:20:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:23:03 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 114 Watts4h04m49s
1597 Cal391 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:04 50 - 99 w 00:23:50 100 - 149 w 00:26:10 150 - 199 w 01:29:33 200 - 249 w 00:26:11 250 - 299 w 00:03:22
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 263 watts 1m 257 watts 2m 249 watts 5m 242 watts 10m 184 watts 20m 179 watts 40m 178 watts 1h 174 watts
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