Parcours VTT mixte. Sentier et route
Actions 3D 30.6 km
+174 m/-178 m
01:55
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Longueur et nombre de points 30.61 km
1006 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
173 m
179 m
434 m
369 m
400 m
Date et durée 03 juin 2018 10:04
03 juin 2018 12:00
01:55:41
Vitesses et denivelés horaires 15.9 km/hDétail »
32.7 km/hau km 19
440 m/h0h07m44s
-859 m/h0h03m51s
km Temps Vitesse Pause 1 03'40" 16.4 km/h 2 03'59" 15.1 km/h 3 03'25" 17.5 km/h 4 02'43" 22.1 km/h 5 04'10" 14.4 km/h 6 05'22" 11.2 km/h 7 07'32" 8 km/h 8 04'27" 13.5 km/h 9 06'02" 9.9 km/h 10 03'47" 15.9 km/h 11 05'02" 11.9 km/h 12 04'24" 13.7 km/h 13 04'34" 13.1 km/h 14 03'17" 18.2 km/h 15 03'54" 15.4 km/h 16 03'34" 16.8 km/h 17 03'09" 19 km/h 18 03'04" 19.6 km/h 19 02'29" 24.1 km/h 20 03'58" 15.1 km/h 21 02'55" 20.6 km/h 22 02'17" 26.3 km/h 23 02'47" 21.6 km/h 24 02'37" 22.9 km/h 25 02'58" 20.2 km/h 26 03'06" 19.4 km/h 27 03'56" 15.3 km/h 28 04'08" 14.5 km/h 29 03'26" 17.5 km/h 30 02'55" 20.6 km/h
Fréquence cardiaque 78 bpm
149 bpm
120 bpm50% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:39:29 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:16:03 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 82 Watts1h55m41s
545 Cal283 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:22 50 - 99 w 00:39:01 100 - 149 w 00:37:04 150 - 199 w 00:08:26 200 - 249 w 00:00:54
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 213 watts 1m 208 watts 2m 202 watts 5m 185 watts 10m 152 watts 20m 131 watts 40m 130 watts 1h 117 watts
Plus Affichée 256 fois et téléchargée 17 fois depuis le 07.04.20 15:25
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