Actions 3D 27 km
+514 m
/-514 m 02:08
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Longueur et nombre de points 27.05 km
7337 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
514 m
514 m
271 m
138 m
225 m
Date et durée 24 mai 2026 08:14
24 mai 2026 10:44
02:30:10
02:08:08
00:22:02
Vitesses et denivelés horaires 12.7 km/hDétail »
43.3 km/hau km 15.6
504 m/h0h49m48s
-1145 m/h0h22m56s
km Temps Vitesse Pause 1 05'18" 11.3 km/h 2 04'01" 14.9 km/h 3 03'59" 15.1 km/h 4 05'38" 10.6 km/h 5 04'58" 12.1 km/h 6 03'36" 16.7 km/h 7 05'24" 11.1 km/h 8 03'48" 15.8 km/h 9 03'28" 17.3 km/h 10 04'06" 14.6 km/h 11 05'49" 10.3 km/h 02'02" 12 05'22" 11.2 km/h 13 04'58" 12.1 km/h 14 05'31" 10.9 km/h 15 04'27" 13.5 km/h 03'14" 16 03'25" 17.5 km/h 17 06'52" 8.7 km/h 18 06'05" 9.9 km/h 12'03" 19 02'17" 26.2 km/h 20 04'18" 13.9 km/h 04'43" 21 06'51" 8.8 km/h 22 03'50" 15.7 km/h 23 04'21" 13.8 km/h 24 06'18" 9.5 km/h 25 03'54" 15.4 km/h 26 05'11" 11.6 km/h 27 03'58" 15.1 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
160 bpm
121 bpm51% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:58:07 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:28:45 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:06 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 87 Watts2h08m08s
641 Cal300 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:34 50 - 99 w 00:22:39 100 - 149 w 00:30:04 150 - 199 w 00:29:12 200 - 249 w 00:01:36
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 210 watts 1m 209 watts 2m 199 watts 5m 169 watts 10m 160 watts 20m 142 watts 40m 122 watts 1h 108 watts
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