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Fête du club 2018 à AnnotVTT

CR : http://www.ascvtt.com/2018/06/02/fete-du-club-2018-a-annot/
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45 km
+1548 m/-2064 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

45.39 km
2467 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1548 m
2064 m
1986 m
752 m
1385 m

Date et durée

02 juin 2018
09:57
02 juin 2018
17:19
07:21:59
04:57:09
02:24:50

Vitesses et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

52.4 km/h
au km 15.2

525 m/h
2h24m25s

-1249 m/h
1h28m59s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

85 Watts
4h57m09s

1449 Cal
293 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:2850 - 99 w00:28:46100 - 149 w01:15:40150 - 199 w01:07:55200 - 249 w00:04:30250 - 299 w00:00:42

Zones de puissance

03:02:25Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:11:26Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:10Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s253 watts (-536 watts par rapport au max théorique)1m244 watts (-347 watts par rapport au max théorique)2m223 watts (-263 watts par rapport au max théorique)5m198 watts (-210 watts par rapport au max théorique)10m180 watts (-186 watts par rapport au max théorique)20m176 watts (-160 watts par rapport au max théorique)40m173 watts (-142 watts par rapport au max théorique)1h167 watts (-133 watts par rapport au max théorique)

Plus

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3541OT - Annot 3542OT - Castellane / Lac de Castillon
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