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gt13013 le 07.03.2016

21-02-2016 Etoile (VTT) Privée

22km
555m
02:30
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Palama, Ouides, Étoile, Etoile sud, écuries, vallon de l'agneau. Jean-Michel, Gérard

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Longueur et nombre de points

21.83 km
1001 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
555 m
555 m
571 m
141 m
330 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
VTT
IDE50

Date et durée

21 février 2016
08:55
21 février 2016
11:49
02h54m42s
2h27m09s
00h27m33s

Vitesse et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

30.9 km/h
au km 15.2

443 m/h
1h09m33s

-874 m/h
0h34m32s

Puissance moyenne & dépense calorique

104 Watts
Max : 170 Watts

900 Kcal
1h51m06s

11ème
/100

Plus

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Itinéraires VTT autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques
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Marseille Les Calanques (3145ET)