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Sortie à vélo seul 15 06 2019 73 kmCyclotourisme

Sortie Cyclo seul 73 KM 15 06 2019 Oradour la croix au loup vieilles forges luchat Six Routes Millac Availles Pressac Confo Esse Brillac Vent 20 à 22° .
Actions
72 km
+600 m/-598 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

72.19 km
2873 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
600 m
598 m
230 m
119 m
193 m

Date et durée

15 juin 2019
13:07
15 juin 2019
16:21
03:14:08

Vitesses et denivelés horaires

22.3 km/h
Détail »

48.1 km/h
au km 65.2

636 m/h
0h32m40s

-1615 m/h
0h11m36s

Fréquence cardiaque

76 bpm
136 bpm

110 bpm
42% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:10:42FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:42FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

127 Watts
3h14m08s

1412 Cal
437 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:1650 - 99 w00:32:32100 - 149 w01:09:04150 - 199 w00:58:44200 - 249 w00:11:00250 - 299 w00:01:36

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s295 watts1m255 watts2m212 watts5m189 watts10m169 watts20m158 watts40m149 watts1h145 watts

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