#Vitrimontpassion
Actions 3D 18.9 km
+658 m/-658 m
02:15
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Par
JMdeNancy le 06.03.22 13:31
Manque quelques points GPS km11.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 18.89 km
1253 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
658 m
659 m
759 m
315 m
543 m
Date et durée 06 mars 2022
06 mars 2022
02:29:14
02:15:51
00:13:23
Vitesses et denivelés horaires 8.3 km/hDétail »
43 km/hau km 11.7
462 m/h1h12m38s
-871 m/h0h38m59s
km Temps Vitesse Pause 1 04'12" 14.3 km/h 2 04'27" 13.5 km/h 3 04'08" 14.5 km/h 4 11'07" 5.4 km/h 5 07'59" 7.5 km/h 03'57" 6 05'11" 11.6 km/h 7 07'38" 7.9 km/h 8 09'31" 6.3 km/h 9 09'28" 6.3 km/h 10 07'18" 8.2 km/h 11 11'05" 5.4 km/h 04'03" 12 11'46" 5.1 km/h 13 11'09" 5.4 km/h 14 05'14" 11.5 km/h 03'49" 15 10'01" 6 km/h 16 04'25" 13.6 km/h 17 03'58" 15.1 km/h 01'34" 18 04'16" 14.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 87 Watts2h15m51s
680 Cal301 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:07 50 - 99 w 00:20:09 100 - 149 w 00:29:29 150 - 199 w 00:33:14 200 - 249 w 00:02:53
Zones de puissance 00:43:09 Z1 0-112 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:24:33 Z2 113-153 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:15:52 Z3 153-169 w Tempo (1 à 2 heures) 00:12:16 Z4 170-190 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:04:15 Z5 191-225 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:47 Z6 225-324 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 245 watts (-228 watts par rapport au max théorique) 1m 237 watts (-118 watts par rapport au max théorique) 2m 219 watts (-73 watts par rapport au max théorique) 5m 183 watts (-62 watts par rapport au max théorique) 10m 172 watts (-48 watts par rapport au max théorique) 20m 158 watts (-44 watts par rapport au max théorique) 40m 155 watts (-34 watts par rapport au max théorique) 1h 148 watts (-32 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 217 fois et téléchargée 31 fois depuis le 06.03.22 12:28
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/GneTzBUX4F?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/GneTzBUX4F?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
18.89 km
1253 pts
658 m
659 m
759 m
315 m
543 m
02:29:14
02:15:51
00:13:23
Affichée 217 fois et téléchargée 31 fois depuis le 06.03.22 12:28
75
143
55 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Celles-sur-Plaine · Les plus belles randonnées autour de Celles-sur-Plaine
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/GneTzBUX4F
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
18.9 km
+658 m/-658 m
02:15
Par 
Télécharger le fichier 
