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RAY le 06.09.2025

SORTIE CYCLOCyclotourisme

Sortie Cyclo à deux Le 06 09 2025 48 KM 16 à 22° Vent .
Oradour Chardat Aérodrome Vieilles Forges Six Routes Le Poirier Chateau D'eau Le Poirier Six Routes Vieilles Forges
Chardat Oradour Quatre Chemins .
Actions
3D
47.4 km
+232 m/-224 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

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Longueur et nombre de points

47.42 km
7822 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
231 m
225 m
196 m
133 m
173 m

Date et durée

06 septembre 2025
09:59
06 septembre 2025
12:14
02:15:30

Vitesses et denivelés horaires

21 km/h
Détail »

46 km/h
au km 23.3

563 m/h
0h06m24s

-1287 m/h
0h04m00s

Fréquence cardiaque

82 bpm
141 bpm

111 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:10:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:07FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
2h15m30s

818 Cal
362 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:0650 - 99 w00:37:13100 - 149 w01:04:45150 - 199 w00:15:59200 - 249 w00:01:38

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s224 watts1m204 watts2m181 watts5m138 watts10m127 watts20m119 watts40m115 watts1h114 watts

Plus

Affichée 55 fois et téléchargée 10 fois depuis le 06.09.25 14:32
11214920 [Légende]
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1829SB - L'Isle-Jourdain / Charroux 1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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