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2021-07-01 18:47:25 [Garmin]VTT

Actions
16 km
+210 m/-215 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

15.95 km
1305 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
210 m
215 m
294 m
164 m
194 m

Date et durée

01 juillet 2021
18:47
01 juillet 2021
19:42
00:55:30

Vitesses et denivelés horaires

17.2 km/h
Détail »

34.5 km/h
au km 10.2

790 m/h
0h14m16s

-1365 m/h
0h07m58s

Fréquence cardiaque

86 bpm
180 bpm

126 bpm
56% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:44:17FC1♡ 40-145Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:10:49FC2♡ 145-164Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:16FC3♡ 164-178Tempo - 1 à 2 heure00:00:02.5FC4♡ 178-185Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

116 Watts
0h55m30s

368 Cal
398 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:5750 - 99 w00:12:58100 - 149 w00:08:22150 - 199 w00:10:36200 - 249 w00:02:51250 - 299 w00:05:37300 - 349 w00:00:26+ 350 w00:00:27

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s391 watts1m355 watts2m293 watts5m261 watts10m203 watts20m154 watts40m131 watts1h116 watts

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548425 [Légende]
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