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Sortie vélo dans l'après-midiVTT

Sortie VTT à deux 37 KM 26 11 2022 9 à 10° Folie Finette Chaise Mazivernant Bouteaudie Got Brillac G Trichard Salvert Hautes Mesures Poumailloux La Betoulle Viralet Marcillac Chardat Bouerat Bournazeau Etang Monette Chiron Finette Folie.
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36 km
+165 m/-162 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

36.29 km
2133 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
164 m
162 m
237 m
198 m
219 m

Date et durée

26 novembre 2022
13:09
26 novembre 2022
15:34
02:24:44
02:23:12
00:01:32

Vitesses et denivelés horaires

15.2 km/h
Détail »

29.5 km/h
au km 7.4

561 m/h
0h02m20s

-753 m/h
0h04m36s

Fréquence cardiaque

81 bpm
142 bpm

112 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:21:30FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:34FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

72 Watts
2h23m12s

592 Cal
248 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:5250 - 99 w01:11:44100 - 149 w00:30:00150 - 199 w00:03:36200 - 249 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s204 watts1m188 watts2m149 watts5m113 watts10m107 watts20m98 watts40m90 watts1h86 watts

Plus

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8311320 [Légende]
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