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LE RABUONSVTT

Encore un top five la montée au refuge du CAF du RABUONS et la descente d’anthologie pour revenir à St Etienne de Tinée.
Parking à St Etienne montée par la route de St Dalmas puis Bouseillas a droite.
On prend la piste à droite que l'on suit sur 4 à 5 km puis juste avant une petite contruction qui est à la fin de la piste on trouve sur la gauche le panneau du sentier pour rejoindre le chemin de l'énergie.(indiqué 1h15 pour les marcheurs) en montant tranquillement avec les vélos en portage nous avons mis 50mn
Ensuite on suit le chemin de l'energie (malgré le passage déconseillé à cause de l'éboulement dans le tunnel qui à malheureusement tué le conducteur d'engin qui travaillait à dégagé le tunnel) nb le détour vaut 1h30 avec un gros portage.
Ensuite lorqu'on arrive sous le chalet EDF prendre le sentier à gauche qui passe sous le chalet et le continuer sur 2km pour arriver au lac puis au chalet du CAF.
On reprend le même chemin au retour chemin de l'energie sur 2km et dans un virage le départ à gauche de la descente.
Actions
33 km
+2060 m/-2084 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

33.39 km
5549 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2060 m
2084 m
2511 m
1144 m
1930 m

Date et durée

07 août 2018
09:39
07 août 2018
15:54
06:14:24
04:35:32
01:38:52

Vitesses et denivelés horaires

7.3 km/h
Détail »

26.2 km/h
au km 26.2

634 m/h
2h38m02s

-1401 m/h
1h11m43s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
4h35m32s

1647 Cal
359 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:2250 - 99 w00:32:00100 - 149 w00:35:01150 - 199 w00:31:25200 - 249 w00:25:40250 - 299 w00:12:17300 - 349 w00:05:40+ 350 w00:08:58

Puissances max fournies

200w400w600w800w1000w1200ww30s1274 watts1m1250 watts2m1190 watts5m952 watts10m774 watts20m476 watts40m283 watts1h297 watts

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3540ET - Haute Vallee du Var / Gorges de Daluis / PN du Mercantour 3639OT - Haute Tinee 1 / Auron / PN du Mercantour 3640ET - Haute Tinee 2 / Isola 2000 / PN du Mercantour 3640OT - Haut Cians / Valberg / PN du Mercantour
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