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VTT 30km 800m déniveléVTT

Boucle reliant La Bourboule - le Mont Dore - le Capucin - laStèle - Charlannes et retour à la Bourboule
Actions
30 km
+852 m/-832 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

29.91 km
4369 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
852 m
832 m
1327 m
928 m
1208 m

Date et durée

01 août 2015
10:00
01 août 2015
12:42
02:41:49
02:37:16
00:04:33

Vitesse et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

39.4 km/h
au km 28.1

574 m/h
1h17m29s

-1440 m/h
0h29m56s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

97 Watts
2h37m16s

878 Cal
335 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:4050 - 99 w00:16:23100 - 149 w00:24:44150 - 199 w00:27:09200 - 249 w00:12:27250 - 299 w00:03:23300 - 349 w00:02:26+ 350 w00:02:09

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s532 watts1m517 watts2m496 watts5m424 watts10m271 watts20m200 watts40m176 watts1h169 watts

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9918260 [Légende]
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2432ET - Massif du Sancy / PNR des Volcans d'Auvergne 2433SB - La Bourboule / Bourg-Lastic