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madamealizo le 29.06.2024

Boucle d'Ambohimanga d'Ali-Zo au départ du Vavahady Rova

Départ à Ambohimanga Vavahady Rova, direction vers Jésus .... etc...etc... Et finir par Rakotomaditra
Bonne sortie

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3D

30.9 km

+1573 m/-1552 m

05:13

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

30.88 km

6738 pts

Denivelé et altitude

1573 m

1552 m

1533 m

1250 m

1379 m

Date et durée

29 juin 2024
07:33

29 juin 2024
13:19

05:46:08

05:13:36

00:32:32

Vitesses et denivelés horaires

5.9 km/h
Détail »

14.2 km/h
au km 4.6

567 m/h
2h29m30s

-931 m/h
1h31m08s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

111 Watts
5h13m36s

1994 Cal
382 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 688 fois et téléchargée 65 fois depuis le 09.07.24 18:36

157343176 [Légende]

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