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2020-05-17 VTT La Buisse -> Crossey (VTT)

Seul
Options
17km
+531m/-517m
02:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

Options

Center   % Slope

Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key

Segments

Association des segments

Details

Heure de départ: 08:17 17 mai 2020
Heure d'arrivée: 10:21 17 mai 2020
Distance: 17,8 km (02:04)
Temps déplacement: 01:51
Gain d'altitude: 629 m
Perte d'altitude: -629 m

Vitesse moyenne: 8,6 km/h
Vitesse moyenne mouv.: 9,58 km/h
Vitesse Max.: 29,51 km/h
Altitude minimale: 217 m
Altitude maximale: 569 m
Vitesse de montée: 506,3 m/h
Vitesse de descente: -804,1 m/h
Temps de montée: 01:14
Temps de descente: 00:47


Photos

Neyroud aux Combes

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Length and number of waypoints

16.98 km
712 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 3 points
530 m
517 m
569 m
261 m
426 m

Date et durée

17 mai 2020
08:21
17 mai 2020
10:21
01h59m10s

Vitesse et denivelés horaires

8.6 km/h
Détail »

27 km/h
au km 12.4

491 m/h
0h57m16s

-911 m/h
0h24m36s

Puissance moyenne & dépense calorique

76 Watts
1h59m10s

522 Cal
263 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:49:4250 - 99 w00:22:32100 - 149 w00:20:39150 - 199 w00:22:13200 - 249 w00:02:32

Zones de puissance

01:01:59Z10-156 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:20:45Z2157-212 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:04Z3213-235 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s233 watts (-425 watts par rapport au max théorique)1m222 watts (-271 watts par rapport au max théorique)2m183 watts (-222 watts par rapport au max théorique)5m169 watts (-171 watts par rapport au max théorique)10m151 watts (-154 watts par rapport au max théorique)20m135 watts (-145 watts par rapport au max théorique)40m129 watts (-134 watts par rapport au max théorique)1h94 watts (-156 watts par rapport au max théorique)

Plus

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Itinéraires VTT autour de La Buisse · Les plus belles randonnées autour de La Buisse
https://www.visugpx.com/GQzQ2NEF29
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