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SM_l'essartaise2013_sortie du 10/09/2016 (VTT)

tracé de 45 km avec du denivelée uniquement dans la portion de la foret des vaux de cernay
Pour les partie technique, c'est identique, dans les vaux uniquement
Paysage sympa ( campagne des yvelines magnifique), mais la partie le perray en yveline --> les mesnuls est une vrai purge pour les vttistes !
plat et gourdon
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46km
+469m/-469m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

45.54 km
3945 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
469 m
470 m
195 m
125 m
167 m

Date et durée

10 septembre 2016
08:42
10 septembre 2016
12:01
03h19m02s
3h16m01s
00h03m01s

Vitesse et denivelés horaires

13.9 km/h
Détail »

31.4 km/h
au km 0.6

465 m/h
0h36m17s

-829 m/h
0h18m19s

Puissance moyenne & dépense calorique

76 Watts
3h16m01s

856 Cal
262 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:17:3550 - 99 w00:55:41100 - 149 w00:40:32150 - 199 w00:20:01200 - 249 w00:05:04

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s236 watts1m222 watts2m188 watts5m148 watts10m122 watts20m104 watts40m88 watts1h87 watts

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Itinéraires VTT autour de Auffargis · Les plus belles randonnées autour de Auffargis
https://www.visugpx.com/GPZKA79VtN
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