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bricoleboy le 10.09.2016

SM_l'essartaise2013_sortie du 10/09/2016 (VTT)

46km
469m
03:15
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tracé de 45 km avec du denivelée uniquement dans la portion de la foret des vaux de cernay
Pour les partie technique, c'est identique, dans les vaux uniquement
Paysage sympa ( campagne des yvelines magnifique), mais la partie le perray en yveline --> les mesnuls est une vrai purge pour les vttistes !
plat et gourdon

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

45.53 km
3945 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
469 m
470 m
196 m
125 m
167 m

Date et durée

10 septembre 2016
08:42
10 septembre 2016
12:01
03h18m53s
3h14m22s
00h04m31s

Vitesse et denivelés horaires

14.1 km/h
Détail »

27.9 km/h
au km 0.6

469 m/h
0h37m04s

-842 m/h
0h17m41s

Puissance moyenne & dépense calorique

77 Watts
3h14m22s

857 Cal
265 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:16:0350 - 99 w00:55:02100 - 149 w00:43:40150 - 199 w00:19:47200 - 249 w00:04:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s236 watts1m223 watts2m187 watts5m146 watts10m123 watts20m105 watts40m89 watts1h87 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Auffargis · Les plus belles randonnées autour de Auffargis
https://www.visugpx.com/GPZKA79VtN
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