Raid TransAventures J3 , Buis les baronnies
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 56.54 km
4029 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1991 m
1981 m
1248 m
373 m
793 m
Date et durée 26 avril 2026
26 avril 2026
08:17:28
07:16:00
01:01:28
Vitesses et denivelés horaires 7.8 km/hDétail »
38.4 km/hau km 15.9
424 m/h4h21m52s
-1199 m/h1h34m31s
km Temps Vitesse Pause 1 08'35" 7 km/h 2 04'30" 13.3 km/h 3 05'00" 12 km/h 4 06'01" 10 km/h 5 03'16" 18.3 km/h 6 06'44" 8.9 km/h 7 06'54" 8.7 km/h 8 09'49" 6.1 km/h 9 07'29" 8 km/h 10 06'26" 9.3 km/h 11 10'54" 5.5 km/h 01'49" 12 08'33" 7 km/h 13 09'32" 6.3 km/h 14 13'20" 4.5 km/h 15 04'18" 13.9 km/h 16 04'27" 13.5 km/h 17 07'59" 7.5 km/h 09'08" 18 09'52" 6.1 km/h 19 13'46" 4.4 km/h 20 15'00" 4 km/h 02'24" 21 07'24" 8.1 km/h 03'24" 22 06'53" 8.7 km/h 23 03'54" 15.4 km/h 24 06'58" 8.6 km/h 25 05'40" 10.6 km/h 26 05'12" 11.6 km/h 27 05'23" 11.2 km/h 28 06'24" 9.4 km/h 29 13'41" 4.4 km/h 30 12'01" 5 km/h 31 07'14" 8.3 km/h 16'03" 32 06'28" 9.3 km/h 33 07'02" 8.5 km/h 01'47" 34 04'53" 12.3 km/h 35 04'56" 12.2 km/h 36 10'08" 5.9 km/h 37 04'00" 15 km/h 38 05'13" 11.5 km/h 39 04'19" 13.9 km/h 40 08'49" 6.8 km/h 41 08'44" 6.9 km/h 03'20" 42 08'41" 6.9 km/h 43 12'47" 4.7 km/h 02'46" 44 11'27" 5.2 km/h 45 14'21" 4.2 km/h 09'51" 46 12'23" 4.8 km/h 02'04" 47 12'52" 4.7 km/h 48 07'26" 8.1 km/h 49 09'37" 6.2 km/h 02'52" 50 07'39" 7.9 km/h 51 03'37" 16.6 km/h 52 03'55" 15.3 km/h 53 03'30" 17.1 km/h 54 03'29" 17.2 km/h 55 09'25" 6.4 km/h 56 04'53" 12.3 km/h
Fréquence cardiaque 73 bpm
184 bpm
138 bpm65% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:26:06 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 05:11:58 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:27:19 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:06:35 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:03:25 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 77 Watts7h16m00s
1917 Cal264 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:44:36 50 - 99 w 01:40:29 100 - 149 w 02:25:13 150 - 199 w 00:35:07 200 - 249 w 00:02:11
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 251 watts 1m 250 watts 2m 240 watts 5m 206 watts 10m 163 watts 20m 149 watts 40m 138 watts 1h 127 watts
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