Superbe parcours avec vue extraordinaire dur la meije et ses glaciers.
Actions 3D 16 km
+446 m/-466 m
02:04
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Longueur et nombre de points 16.05 km
8653 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
445 m
466 m
2070 m
1660 m
1810 m
Date et durée 28 mai 2024
28 mai 2024
02:29:51
02:04:39
00:25:12
Vitesses et denivelés horaires 7.7 km/hDétail »
24.8 km/hau km 12.7
403 m/h0h57m54s
-934 m/h0h26m20s
km Temps Vitesse Pause 1 09'39" 6.2 km/h 2 10'24" 5.8 km/h 3 20'39" 2.9 km/h 02'21" 4 06'55" 8.7 km/h 5 07'24" 8.1 km/h 6 04'13" 14.2 km/h 7 03'38" 16.5 km/h 8 05'22" 11.2 km/h 9 05'21" 11.2 km/h 10'46" 10 03'45" 16 km/h 11 07'28" 8 km/h 12 05'54" 10.2 km/h 13 03'28" 17.3 km/h 14 05'08" 11.7 km/h 15 07'00" 8.6 km/h 16 17'15" 3.5 km/h 07'57"
Fréquence cardiaque 79 bpm
148 bpm
124 bpm61% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:10:10 FC1 ♡ 36-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:19:26 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 60 Watts2h04m39s
431 Cal207 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:55 50 - 99 w 00:38:11 100 - 149 w 00:31:13 150 - 199 w 00:03:10
Zones de puissance 01:03:33 Z1 0-117 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:16:07 Z2 118-159 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:49 Z3 160-176 w Tempo (1 à 2 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 25w 50w 75w 100w 125w 150w 175w w 30s 165 watts (-329 watts par rapport au max théorique) 1m 162 watts (-209 watts par rapport au max théorique) 2m 148 watts (-157 watts par rapport au max théorique) 5m 133 watts (-122 watts par rapport au max théorique) 10m 128 watts (-102 watts par rapport au max théorique) 20m 122 watts (-88 watts par rapport au max théorique) 40m 109 watts (-89 watts par rapport au max théorique) 1h 89 watts (-99 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 159 fois et téléchargée 32 fois depuis le 28.05.24 17:03
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