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circuit 1 (VTT)

description circuit
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39km
+652m/-660m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

38.85 km
3523 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
651 m
661 m
176 m
37 m
87 m

Date et durée

14 août 2015
08:55
14 août 2015
12:37
03h41m59s
2h34m34s
01h07m25s

Vitesse et denivelés horaires

15.1 km/h
Détail »

37.2 km/h
au km 13.6

727 m/h
0h38m47s

-1375 m/h
0h22m03s

Fréquence cardiaque

86 bpm
163 bpm

135 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:52:38FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:24:58FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:22:50FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

98 Watts
2h34m34s

871 Cal
338 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:09:5450 - 99 w00:21:10100 - 149 w00:32:27150 - 199 w00:18:54200 - 249 w00:10:33250 - 299 w00:02:48300 - 349 w00:02:15+ 350 w00:03:42

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s629 watts1m629 watts2m520 watts5m470 watts10m378 watts20m305 watts40m194 watts1h175 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Mary-sur-Marne · Les plus belles randonnées autour de Mary-sur-Marne
https://www.visugpx.com/G9ZUo0s2Ae
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