Actions 112 km
+2261 m/-2262 m
05:45
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Longueur et nombre de points 111.91 km
20045 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2261 m
2262 m
683 m
259 m
427 m
Date et durée 11 avril 2021 07:49
11 avril 2021 13:30
05:40:14
Vitesses et denivelés horaires 19.7 km/hDétail »
63.6 km/hau km 60.5
692 m/h2h48m48s
-2461 m/h0h47m56s
km Temps Vitesse Pause 1 02'56" 20.5 km/h 2 02'36" 23.1 km/h 3 03'30" 17.1 km/h 4 03'07" 19.2 km/h 5 02'19" 25.9 km/h 6 05'32" 10.8 km/h 7 04'24" 13.6 km/h 8 02'04" 29.1 km/h 9 04'07" 14.6 km/h 10 05'14" 11.5 km/h 11 04'37" 13 km/h 12 03'29" 17.3 km/h 13 03'24" 17.7 km/h 14 04'53" 12.3 km/h 15 04'09" 14.4 km/h 16 01'51" 32.3 km/h 17 02'59" 20.1 km/h 18 02'39" 22.7 km/h 19 01'57" 30.7 km/h 20 01'57" 30.8 km/h 21 01'48" 33.3 km/h 22 01'34" 38.2 km/h 23 02'07" 28.3 km/h 24 01'45" 34.2 km/h 25 01'14" 49 km/h 26 01'13" 49.4 km/h 27 01'30" 40 km/h 28 05'18" 11.3 km/h 29 04'36" 13 km/h 30 03'52" 15.5 km/h 31 02'22" 25.4 km/h 32 03'00" 20 km/h 33 02'44" 22 km/h 34 02'34" 23.4 km/h 35 02'29" 24.1 km/h 36 02'09" 28 km/h 37 01'48" 33.3 km/h 38 02'08" 28.2 km/h 39 02'59" 20.2 km/h 40 03'34" 16.9 km/h 41 02'45" 21.8 km/h 42 02'38" 22.8 km/h 43 02'35" 23.2 km/h 44 02'35" 23.2 km/h 45 02'20" 25.7 km/h 46 01'36" 37.3 km/h 47 01'32" 39 km/h 48 02'05" 28.8 km/h 49 03'39" 16.4 km/h 50 02'37" 22.9 km/h 51 02'36" 23.1 km/h 52 01'43" 35 km/h 53 01'53" 31.7 km/h 54 01'25" 42.3 km/h 55 03'44" 16.1 km/h 56 04'09" 14.4 km/h 57 03'13" 18.7 km/h 58 02'04" 29 km/h 59 01'30" 40.1 km/h 60 01'14" 48.9 km/h 61 01'12" 50.1 km/h 62 02'56" 20.5 km/h 63 05'30" 10.9 km/h 64 03'52" 15.5 km/h 65 01'45" 34.3 km/h 66 04'14" 14.2 km/h 67 03'07" 19.3 km/h 68 04'15" 14.1 km/h 69 02'19" 25.8 km/h 70 02'13" 27.2 km/h 71 05'46" 10.4 km/h 72 05'55" 10.1 km/h 73 03'20" 18 km/h 74 01'22" 44.1 km/h 75 01'31" 39.7 km/h 76 05'03" 11.9 km/h 77 04'38" 13 km/h 78 02'16" 26.5 km/h 79 01'14" 48.8 km/h 80 01'09" 52 km/h 81 06'30" 9.2 km/h 82 06'45" 8.9 km/h 83 04'44" 12.7 km/h 84 03'21" 17.9 km/h 85 02'25" 24.9 km/h 86 01'52" 32.1 km/h 87 02'49" 21.3 km/h 88 05'26" 11 km/h 89 05'38" 10.6 km/h 90 02'36" 23.1 km/h 91 01'16" 47.1 km/h 92 01'18" 46.4 km/h 93 01'20" 45.1 km/h 94 02'33" 23.5 km/h 95 06'03" 9.9 km/h 96 05'40" 10.6 km/h 97 02'23" 25.1 km/h 98 01'27" 41.3 km/h 99 02'02" 29.5 km/h 100 06'30" 9.2 km/h 101 04'07" 14.6 km/h 102 01'29" 40.4 km/h 103 01'12" 49.8 km/h 104 02'54" 20.7 km/h 105 06'27" 9.3 km/h 106 06'00" 10 km/h 107 03'58" 15.1 km/h 108 01'59" 30.3 km/h 109 01'36" 37.6 km/h 110 03'11" 18.8 km/h 111 02'42" 22.2 km/h
Fréquence cardiaque 67 bpm
147 bpm
115 bpm46% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:30:50 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:09:20 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 146 Watts5h40m14s
2853 Cal503 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:18 50 - 99 w 00:28:03 100 - 149 w 00:54:43 150 - 199 w 02:36:50 200 - 249 w 00:46:01 250 - 299 w 00:05:34 300 - 349 w 00:01:48 + 350 w 00:00:27
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 371 watts 1m 339 watts 2m 303 watts 5m 238 watts 10m 229 watts 20m 199 watts 40m 174 watts 1h 163 watts
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