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Sortie Caux Boys sur trace CBR 2015 (VTT)

Petite sorite hivernale sur la trace de la CBR 2015
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29km
+172m/-178m
02:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

28.64 km
2751 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
172 m
179 m
64 m
3 m
35 m

Date et durée

21 février 2016
09:34
21 février 2016
12:01
02h26m15s
2h05m37s
00h20m38s

Vitesse et denivelés horaires

13.7 km/h
Détail »

40.1 km/h
au km 24.9

446 m/h
0h09m56s

-967 m/h
0h05m28s

Fréquence cardiaque

107 bpm
172 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:57:26FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:44:22FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:28:36FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:06:37FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

68 Watts
2h05m37s

487 Cal
233 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:18:0950 - 99 w00:36:03100 - 149 w00:18:24150 - 199 w00:09:50200 - 249 w00:01:40250 - 299 w00:00:45300 - 349 w00:00:23+ 350 w00:00:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s346 watts1m346 watts2m268 watts5m174 watts10m146 watts20m101 watts40m81 watts1h79 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Notre-Dame-de-Bliquetuit · Les plus belles randonnées autour de Notre-Dame-de-Bliquetuit
https://www.visugpx.com/G7q5F80cue
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