Actions 3D 18.8 km
+571 m/-486 m
00:54
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Récupération des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 18.78 km
3220 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
570 m
487 m
768 m
218 m
478 m
Date et durée 18 août 2021
18 août 2021
00:54:53
Vitesses et denivelés horaires 20.5 km/hDétail »
62.2 km/hau km 14.9
994 m/h0h34m01s
-3074 m/h0h09m12s
km Temps Vitesse Pause 1 01'49" 33.1 km/h 2 02'20" 25.7 km/h 3 02'49" 21.4 km/h 4 02'41" 22.4 km/h 5 04'02" 14.9 km/h 6 04'32" 13.2 km/h 7 05'00" 12 km/h 8 04'56" 12.1 km/h 9 03'46" 15.9 km/h 10 03'59" 15 km/h 11 04'09" 14.5 km/h 12 03'23" 17.8 km/h 13 02'07" 28.3 km/h 14 02'27" 24.4 km/h 15 01'13" 49.5 km/h 16 01'03" 57.3 km/h 17 01'19" 45.4 km/h 18 01'32" 39.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 185 Watts0h54m53s
582 Cal636 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:11 50 - 99 w 00:02:17 100 - 149 w 00:04:53 150 - 199 w 00:03:28 200 - 249 w 00:13:00 250 - 299 w 00:19:38 300 - 349 w 00:01:13
Zones de puissance 00:09:37 Z1 0-165 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:06:20 Z2 166-225 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:08:52 Z3 226-249 w Tempo (1 à 2 heures) 00:16:41 Z4 250-280 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:04:10 Z5 281-331 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:01 Z6 332-477 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:01 Z7 477+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 358 watts (-339 watts par rapport au max théorique) 1m 301 watts (-221 watts par rapport au max théorique) 2m 290 watts (-139 watts par rapport au max théorique) 5m 270 watts (-91 watts par rapport au max théorique) 10m 264 watts (-59 watts par rapport au max théorique) 20m 254 watts (-43 watts par rapport au max théorique) 40m 236 watts (-42 watts par rapport au max théorique) 1h 179 watts (-86 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 135 fois et téléchargée 19 fois depuis le 18.08.21 19:58
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/G2C83pEpCK?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/G2C83pEpCK?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
18.78 km
3220 pts
570 m
487 m
768 m
218 m
478 m
00:54:53
Affichée 135 fois et téléchargée 19 fois depuis le 18.08.21 19:58
68
123
39 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/G2C83pEpCK
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
18.8 km
+571 m/-486 m
00:54
Télécharger le fichier 
