La misère pour aller sir la crête et marquer un but
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Commentaires Longueur et nombre de points 1.83 km
3556 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
168 m
172 m
182 m
10 m
95 m
Date et durée 12 septembre 2022
12 septembre 2022
01:09:40
01:00:43
00:08:57
Vitesses et denivelés horaires 1.8 km/hDétail »
5.2 km/hau km 1.6
327 m/h0h30m54s
-377 m/h0h26m26s
km Temps Vitesse Pause 1 37'28" 1.6 km/h 05'25"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 39 Watts1h00m43s
138 Cal136 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:24:40 50 - 99 w 00:11:55 100 - 149 w 00:06:15 150 - 199 w 00:00:13
Zones de puissance 00:42:50 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:00:13 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 197 watts (-513 watts par rapport au max théorique) 1m 171 watts (-361 watts par rapport au max théorique) 2m 159 watts (-279 watts par rapport au max théorique) 5m 132 watts (-235 watts par rapport au max théorique) 10m 108 watts (-221 watts par rapport au max théorique) 20m 82 watts (-220 watts par rapport au max théorique) 40m 64 watts (-220 watts par rapport au max théorique) 1h 54 watts (-216 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 75 fois et téléchargée 23 fois depuis le 12.09.22 18:29
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