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yvesdestors le 15.06.2023

Alpe d'Huez par SarennesCyclotourismeTrace cachée

Col de Sarenne en boucle
Actions
78 km
+1955 m/-1932 m
05:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

77.6 km
6710 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1955 m
1932 m
1998 m
724 m
1229 m

Date et durée

15 juin 2023
08:55
15 juin 2023
14:21
05:26:16
05:14:13
00:12:03

Vitesses et denivelés horaires

14.8 km/h
Détail »

62.3 km/h
au km 68.8

616 m/h
2h50m39s

-2182 m/h
0h49m41s

Fréquence cardiaque

67 bpm
159 bpm

129 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:46:45FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:28:58FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:09:50FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

114 Watts
5h14m13s

2050 Cal
391 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:16:4250 - 99 w00:30:53100 - 149 w00:55:02150 - 199 w02:06:32200 - 249 w00:13:01250 - 299 w00:02:49300 - 349 w00:00:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s325 watts1m267 watts2m240 watts5m213 watts10m201 watts20m184 watts40m181 watts1h166 watts

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258471144 [Légende]
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